吃香蕉润肠通便吗

　　吃香蕉可以润肠通便。香蕉的膳食纤维含量很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则高达3.1克。此外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。但是这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

吃香蕉润肠通便吗相关文章：

★ 可以空腹吃香蕉吗

★ 吃柿子后能吃香蕉和酸奶吗

★ 吃香蕉能喝酸奶吗

★ 早上可以吃香蕉吗 吃香蕉的四大禁忌

★ 刚吃完巧克力能马上吃香蕉吗

★ 吃香蕉会发胖吗

★ 点痣后可以喝酸奶和吃香蕉吗

★ 减肥能吃香蕉吗？香蕉瘦身的正确吃法

★ 糖尿病人能吃香蕉吗

★ 蜂蜜如何食用才有润肠通便的作用