十大高蛋白食物排行榜
更新时间：
1、十大高蛋白食物排行：鸡蛋、野生三文鱼、小扁豆、猪里脊肉、金枪鱼、天贝、墨鱼干、鱿鱼干、豆腐丝干、扇贝。
2、蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
十大高蛋白食物排行榜相关文章：
★ 十大清肠排便食物排行榜：菠菜上榜，第七要选用成分无糖的食用
★ 十大高蛋白食物
十大高蛋白食物排行榜
1、十大高蛋白食物排行：鸡蛋、野生三文鱼、小扁豆、猪里脊肉、金枪鱼、天贝、墨鱼干、鱿鱼干、豆腐丝干、扇贝。2、蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
