185厘米怎样扣篮

　　1、练习基础弹跳力，弹跳力可以克服一定的身高劣势，良好的弹跳力是灌篮的基础。练习方式：跳绳、跳高、蹲跳楼梯、蛙跳等；

　　2、练习爆发力，爆发力无疑使灌篮所需要的，强大的爆发力是成功扣篮的关键。练习方式：冲刺跑、铅球、跳远等；

　　3、练习运球能力，优秀的运球能力是到达对方篮筐下的前提；

　　4、增加体力，篮球是一项耗费体力的运动，体力是篮球的支撑。练习方式：跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。

185厘米怎样扣篮相关文章：

★ 铜钱草怎样分盆

★ 怎样忘记一个人

★ 怎样抢进攻篮板球

★ 鸡粪怎样发酵才能用

★ 孩子考试没考好家长怎样反思

★ 科目二怎样找边线30厘米

★ 请问古代的人是怎样练兵的

★ 微信公众号扫码支付怎样开发设置

★ 怎样煮花生不变黑

★ 怎样长高十厘米