鱼的热量高吗
更新时间：
鱼的热量不高，鱼相对于其他肉类来说，其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。而且鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类。
鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。并且鱼肉中还含有多种脂肪酸。
鱼的热量高吗相关文章：
★ 黄豆芽的热量高吗
★ 咖啡的热量高吗
★ 羊肉的热量高吗
★ 虾的热量高吗
★ 萝卜的热量高吗
★ 地瓜的热量高吗
★ 冬枣的热量高吗
鱼的热量高吗
鱼的热量不高，鱼相对于其他肉类来说，其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。而且鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：边框和底纹怎么设置
下一篇：白运动鞋沾上泥怎么办
