叶酸量一天多少正常

孕期及孕前三个月服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，每天服用0.4至0.8毫克即可，多余部分会代谢掉的，不用担心。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

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