空心菜有什么营养

　　1、空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。

　　2、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。

　　3、空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。

　　4、嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多。

空心菜有什么营养相关文章：

★ 新鲜鳗鱼鱼泡有什么营养

★ 请问木薯有什么营养价值

★ 吃红豆有什么营养好处 怎么买到品质好的红豆

★ 吃鲮鲫鱼有什么营养

★ 海鲜钉螺有什么营养

★ 野猪有什么营养价值

★ 芒果有什么营养价值怎么吃最好

★ 百合有什么营养价值

★ 鸡蛋饼有什么营养

★ 晒干的山药有什么营养