踢足球训练方法

　　1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

　　2、如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。多尝试用不同的部位颠球，脚弓、大腿也是常用的地方。

　　3、一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合。多人一球练习，尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人。

　　4、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

踢足球训练方法相关文章：

★ 足球意识训练方法

★ 踢足球的规则是什么

★ 少儿足球训练方法

★ 间歇跑训练方法

★ 足球后卫训练方法

★ 跳高的技巧训练方法是什么

★ 初学者哑铃的训练方法

★ 足球训练方法

★ 篮球球性的训练方法有哪些

★ 发声训练方法