核桃营养价值

　　1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

　　2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

　　3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

　　4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

　　5、滋养脑细胞，增强脑功能。

　　6、防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

　　7、润肌肤、乌须发：可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

　　8、有缓解疲劳和压力的作用。

核桃营养价值相关文章：

★ 赤贝有什么营养价值

★ 新西兰脆柿的营养价值

★ 黄鲫鱼的营养价值

★ 冰藻是什么有什么营养价值

★ 明虾有什么营养价值

★ 葡萄皮的营养价值及功效与作用

★ 菇茑的营养价值

★ 羊汤的营养价值及功效

★ 核桃有什么营养价值

★ 核桃营养价值