棒子骨炖海带丝做法

　　1、海带洗净切成喜欢的长宽度。

　　2、棒骨洗净，入开水锅中焯血水捞出。

　　3、焯好的骨头入砂锅重新加入开水，和葱、姜、大料、红枣一起煮。

　　4、棒骨约7成熟时放海带枸杞下锅，中途加入少量醋，可利于骨头中的钙质充份发挥。

　　5、起锅时加入盐。

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