4个护齿好习惯

护齿习惯有：

1、饭后3分钟刷牙，不要太用力。

2、尽量用温水刷牙。

3、注意不要用牙齿经常吃坚硬的东西

4、用淡盐水漱口。

5、早晚用含氟牙膏刷牙。

6、定期进行口腔检查。

7、餐后咀嚼无糖口香糖等。

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