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足球如何练习凌空抽射

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  练习方法:

  1、侧身站立,肩膀和球门水平。

  2、支撑脚正对球门,身体面对来球。

  3、支撑脚站稳以后,面对来球时,大腿抬起向后摆,做好发力的准备。

  4、脚踝要锁住,脚趾朝下,踢球的时候,要踢球的中间部位或者是中间偏上一点的位置,否则球很容易打飞。

  5、射完门后会有随球动作,肩膀和身体也要随之转向正对球门。


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