高血脂吃什么食品好

　　对于能量少、营养丰富的蔬菜和水果，建议每日要多吃，水果要稍微注意，高糖水果限量食用；对于蔬菜来说，特别是一些深色蔬菜，建议您每日都要吃，而且总量要达到500克；增加菌菇类食物和藻类食物的摄入。建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。

　　另外，对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。

高血脂吃什么食品好相关文章：

★ 秋天吃什么豆好

★ 春节吃什么水果好 哪些最健康

★ 高血压低血糖吃什么水果好

★ 吃完油炸食品吃什么水果好

★ 预防空调病吃什么水果好

★ 秋天吃什么鱼好 具有滋补养生的效果

★ 韧带拉伤吃什么水果好

★ 春天容易复发疾病 吃什么比较好

★ 食疗_男性肾病吃什么食物好

★ 清淡饮食 皮炎吃什么蔬菜好