纯牛奶与脱脂牛奶哪一个更好啊

　　脱脂牛奶和纯牛奶的不同在于其牛奶中的含脂肪量不同。纯牛奶中约含3、8％的脂肪，对于健康者，特别是成年人，健康饮食的标准是除了不使热量过剩外，还要减少脂肪的摄入，因此在牛乳的品种中，增加了脱脂牛奶的品种。

　　脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。在家也可自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。

纯牛奶与脱脂牛奶哪一个更好啊相关文章：

★ 机遇与努力哪一个更重要

★ 迫不急待哪一个字错了

★ 脱毛喷雾和脱毛膏哪一个更好呢

★ 纯牛奶是生牛奶吗

★ 冬暖夏凉是哪一个生肖

★ 马来西亚属于哪一个州

★ 海市蜃楼是指哪一个生肖

★ 可爱的近义词是哪一个词

★ 麒麟芯片与骁龙芯片哪个更好

★ 纯牛奶与鲜牛奶哪个更好