红豆大米粥每天喝有哪些好处
更新时间：
每天喝红豆大米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效。
红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
大米作为日常的主食，中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益
红豆大米粥每天喝有哪些好处相关文章：
★ 去角质有哪些好处
红豆大米粥每天喝有哪些好处
每天喝红豆大米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效。红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：如何分辨石金钱龟纯不纯
下一篇：王者荣耀孙悟空抓人怎么出装
