舌头怎么练的灵活
更新时间：
1、伸舌头练习
舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。
2、顶舌头练习
舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二八拍练习。
3、卷舌头练习
舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。
舌头怎么练的灵活相关文章：
★ 眼神怎么练的有神
★ 女人的胸肌怎么练
舌头怎么练的灵活
1、伸舌头练习舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。2、顶舌头练习舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：愚公湖的拦网养鱼模式有哪些特点
下一篇：荣耀7x怎么截屏
