马蹄能不能和海带一起吃

马蹄海带粟米须汤

一、食材：

荸荠40克，鲜海带40克，小米40克，盐2克，味精2克。

二、做法：

1、用粟米须煮水后，取出，剩下的煎水备用；

2、把新鲜的马蹄洗净去皮切成片，备用；

3、海带洗净后切成丝，与马蹄与同放入砂锅内，再加粟米须煎出的清液，加盐等佐料，以慢火炖熟后调入少许味精即完成了马蹄海带粟米须汤的制作。

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