红豆薏米芡实粉怎样吃才有营养

　　红豆薏米芡实粉煮粥吃有营养。

　　一、红豆薏米芡实粥原料：芡实适量、薏米适量、红豆适量、冰糖适量。

　　二、红豆薏米芡实粥做法：

　　1、将芡实薏米红豆提前浸泡好。

　　2、放入炖盅加水和少量冰糖。

　　3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

　　4、加适量的热水。

　　5、把内胆放入电压锅中。

　　6、盖上高压锅盖按下营养饭煮粥按钮。

　　7、定时隔水煮两小时后自动保温。

　　8、打开电压锅即可食用。

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