体脂多少有腹肌
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男性体脂10%~12%，女性17%~19%有腹肌，且分块明显。
腹肌是腹部肌肉锻炼的至高境界，而随着时代审美的变化，腹肌也慢慢变成了很多人对于好身材的一种追求。
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体脂多少有腹肌
男性体脂10%~12%，女性17%~19%有腹肌，且分块明显。腹肌是腹部肌肉锻炼的至高境界，而随着时代审美的变化，腹肌也慢慢变成了很多人对于好身材的一种追求。
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