老斑鸠炖海参的做法

　　老斑鸠炖海参的做法:

　　一.原料：斑鸠1只、党参40克、红枣6个、枸杞20克。

　　二.做法:

　　1、斑鸠去毛，剖开去内脏，取肉切块；

　　2、党参、红枣、枸杞子洗净;

　　3、把全部原料放入清水锅内，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味食用。

　　参枣斑鸠汤的功效：补脾益肾和强身明目。

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