哪些不良习惯容易导致感冒

　　偏食者易引发感冒。 维生素C能杀菌和抗病毒，所以我们可以多摄取维生素C来抵抗我们的感冒 。维生素C的主要食物来源是蔬菜和水果。

　　饮食不当者易感冒。长期吃高蛋白质、高脂肪、高糖食物会减低人体免疫功能。食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，减低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就会乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。

　　精神紧张者易感冒。神经经常处于紧张状态的人，其鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而容易患冒。精神紧张就会引起睡眠不佳，抵抗力降低，这样也容易引起感冒。

　　不及时增减衣物者易感冒。俗话说的好：寒从足下起。双足的保暖对感冒的预防很重要。

哪些不良习惯容易导致感冒相关文章：

★ 节后睡眠不足和细嚼慢咽哪种易发胖 节后哪种生活习惯容易引起发胖

★ 最容易导致胃痛的八大食物

★ 向游乐设施的缝隙里塞纸屑，容易导致什么

★ 啤酒和可乐哪个更容易导致啤酒肚

★ 哪些东西最容易遭雷击

★ 哪些生活习惯让女孩变丑

★ 哪些食物容易导致女性痛经

★ 数学课前有哪些好习惯

★ 应该培养孩子养成哪些好习惯

★ 哪些喝茶习惯是错误的