我国营养学会关于合理膳食提出

我国营养学会关于合理膳食提出：成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4至6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5至8两为宜。

我国营养学会关于合理膳食提出相关文章：

★ 合理营养的原则是哪4种

★ 我国关于继承权的原则

★ 合理膳食是指什么

★ 关于我国古人赠书藏书

★ 关于我国的环境问题

★ 如何合理营养搭配一日三餐

★ 关于蚝油的营养价值

★ 产后膳食营养注意科学搭配

★ 如何注意膳食营养

★ 关于伊利纯牛奶的营养成分