红枣枸杞小米粥做法

　　1、所需食材：小米、红枣、枸杞、冰糖。

　　2、制作方法：红枣、枸杞提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣、枸杞。大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

　　3、这款红枣枸杞小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

　　4、热量：371.4大卡 、钾：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、钙：76.3毫克、镁：68.1毫克

红枣枸杞小米粥做法相关文章：

★ 红枣枸杞蒸蛋晚上吃还是早上吃好

★ 冬虫夏草能不能和红枣枸杞一起炖

★ 红枣米散做法步骤

★ 当归黄芪红枣枸杞泡水喝的功效

★ 红枣姜糖水的做法

★ 红枣枸杞菊花茶可以天天喝吗

★ 银耳红枣枸杞汤 百合银耳红枣枸杞汤简单做法

★ 枸杞猪肝做法步骤

★ 葡萄干可以和红枣枸杞一起吃吗

★ 经期为什么不能喝红枣枸杞茶