身上没火气怎么办

　　1、要加强营养少吃补药，乱吃补药会让虚火上升；

　　2、要坚持锻炼；

　　3、多喝水；

　　4、多吃红罗卜增强免疫力。

　　身上没火气主要原因是血液循环不好，一般四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

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