什么时间段睡觉最好

　　晚上10点至早晨6点为睡眠最佳时间段。

　　1、晚上9点至11点，是人体淋巴的排毒的时间段。

　　2、晚上11点至凌晨1点，是人体肝脏开始排毒的时间段。

　　3、凌晨1点至3点，是人体胆排毒的时间段。

　　4、半夜到凌晨4点，是人体脊椎造血的时间段。

　　5、凌晨3点至5点，是人体肺排毒的时间段。

　　6、早晨5点至7点，是人体大肠排毒的时间段。

什么时间段睡觉最好相关文章：

★ 请问用什么钓鳊鱼最好

★ 牛奶鱼怎么做用什么鱼做最好

★ 南非叶什么时候吃最好

★ 艾叶煮水喝什么时间段喝最好

★ 神武抓鬼什么职业组合最好

★ 家兔什么时间配种最好

★ 墙布什么时候贴最好 贴墙布的最佳季节

★ 手膜什么时候敷最好

★ 胶原蛋白什么时候吃最好

★ 九寨沟什么时候去最好的