俯卧撑练背吗

　　俯卧撑可以练背肌。俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌。

　　俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

俯卧撑练背吗相关文章：

★ 倒立可以练肌肉吗

★ 圆肩能把肩练平吗

★ 带眼镜可以练跆拳道吗

★ 科目三要晚上练车吗

★ 钻石俯卧撑练的是什么

★ 注册会计师是需要背吗

★ 科目二补考还需要练车吗

★ 健身练背的方法

★ 25岁还能把字练好吗

★ 中国舞男孩练合适吗