哪些水果热量比较低

　　热量比较低的水果有：

　　1、香蕉。坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的低卡路里，既排毒又瘦身；

　　2、西瓜。西瓜是热量特别低，水分含量特别高的水果。其含有一定的钾元素，对消水肿有作用，适合减肥期间食用；

　　3、木瓜。木瓜含有的蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有了消食健脾的作用；

　　4、草莓。草莓性凉，味道甘甜微酸，含有丰富的维C，有利于促进消化，帮助巩固牙齿，清新口气。含有的大量果胶、纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消食，改善便秘、痔疮，在减肥期间可食用。

哪些水果热量比较低相关文章：

★ 什么水果含糖低

★ 重阳节适合吃哪些水果 哪些是适合这个季节

★ 低糖水果是哪些水果？公认十大低脂低糖水果排行榜

★ 哪些水果不能一起吃？吃多错多别大意

★ 哪些水果搭配做果汁更有营养

★ 含糖低的水果有哪些水果

★ 女人补肾的食物有哪些水果蔬菜有

★ 杭州有哪些地方夜市比较有名

★ 冬季去西双版纳有哪些水果

★ 越吃越瘦的10种水果 热量低超低的食物，轻松吃出完美身材