孕期可以喝的营养米糊配方有哪些

　　荞麦粥的做法：

　　1、把芥麦米洗净，沥干水分；

　　2、鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片；

　　3、锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水；

　　4、把所有的调味料倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟；

　　5、直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了。

　　香菇荞麦粥的做法：

　　1、香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝；

　　2、粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中；

　　3、加适量

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