南瓜是不是粗纤维的食物

　　是。一般南瓜、北瓜、地瓜等都属于粗纤维食物。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。

南瓜是不是粗纤维的食物相关文章：

★ 蒜茄子做法 美味的食物

★ 粗纤维食物类型

★ 粗纤维食物有哪些好处

★ 低脂肪高纤维的食物有哪些

★ 膳食纤维的食物有哪些

★ 粗纤维多的食物都有哪些

★ 纤维丰富的食物有哪些

★ 生日粗卡的意思是啥

★ 粗纤维的测定实验

★ 粗纤维的蔬菜和水果有哪些