吃红薯薏米粥有什么功效

　　红薯薏米粥的功效：健脾养胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用？

　　红薯薏米粥的做法：

　　1、把薏米提前用冷水泡发，红薯洗净，并切成小块备用；

　　2、将大米洗净，倒入砂煲，加入适量的水，用大火煮开；

　　3、倒入薏米、红薯后，煮二十分钟左右，加入冰糖，盛入碗中，即可食用。

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