牛奶搭配燕麦可以吗

　　燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用、能降低胆固酵、降脂、减肥作用。

　　做法如下：

　　1、燕麦片适量，加2倍于燕麦片的开水冲燕麦片;

　　2、等待2分钟;

　　3、加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌均匀即可。

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