员工趣味运动会详细方案

员工趣味运动会详细方案（精选28篇）

员工趣味运动会详细方案 篇1

　　一、活动目的

　　趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春”

　　三、活动时间：20xx年5月 日

　　四、活动地点：分公司篮球场

　　五、参加活动人员

　　公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

　　六、活动方式：

　　以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

　　七、活动项目：分集体赛、个人赛

　　集体赛

　　1.二龙戏珠（乒乓球返投）：

　　队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

　　比赛用具：乒乓球、塑料桶；

　　比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

　　比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力（步调一致）：

　　队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配；

　　比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。

　　注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

　　比赛距离：起始点与终点相距30米；

　　3、踩挤大战

　　参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，

　　比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项：

　　（1） 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格

　　（2） 裁判发出哨音后方可开始比赛

　　（3） 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

　　（4） 比赛时不能用手推，手抓；

　　4.心心相印（夹球跑），：

　　队员组成：4支队，每队10人，5男5女

　　比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

　　5、摸爬滚打：

　　队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员；

　　比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，

　　第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利； 注意事项：

　　（1） 如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间；

　　（2） 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间

　　6、山路弯弯

　　参加人员：共分2个队，每队5人，

　　比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段；时间最短者胜利；

　　道具：凳子5把

　　7、宝贝新娘

　　队员组成：共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）

　　比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利；

　　8、我是乔丹

　　队员组成：共分2对，每队5人（要求女生）

　　比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑；以时间最短的一方为胜利

　　道具：篮球

　　9、.跳袋鼠

　　队员组成：分成3 个队，每队3人

　　比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利； 道具：口袋2个

　　10、.毽球

　　队员组成：共分2对，每队6人

　　比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加；

　　道具：毽子2个

　　11、抢苹果

　　队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行

　　比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。

　　道具：苹果若干

　　12、仙人指路

　　队员组成：2人一组

　　比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。

　　道具：凳子、绳子

　　13、滚雪球

　　队员组成：每队12名队员（至少3名女生），分两组依次进行

　　比赛规则：（1）、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终

　　点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　注意事项：（1）返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑

　　（2）跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手

　　（3）全队人员全部超过起点才算全部到达

　　14、集体跳绳

　　队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳

　　比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。

　　个人赛

　　1、花样跳绳

　　比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。

　　道具：跳绳5根

　　计分方法：取前2名

　　2、企鹅漫步

　　比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。

　　道具：（排球或篮球）5只

　　计分方法：取前2名

　　3.单腿斗鸡

　　比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，（不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤）。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。（四组同时进行）

　　计分方法：取前3名

　　4、绝对公平

　　比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。

　　道具：乒乓球拍5个

　　计分方法：取前2名

　　5、花样足球

　　比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。

　　道具：足球5个

　　计分方法：取前2名

　　6、袋鼠跳

　　比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。 道具：口袋5个

　　计分方法：取前2名

　　7.自行车慢骑

　　比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。

　　道具：5辆自行车

　　计分方法：取前两名

员工趣味运动会详细方案 篇2

　　一、目的

　　为了将文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立形象，为繁荣和发展整体事业而努力。

　　二、具体方案如下：

　　（一）主办单位：X公司

　　（二）时间（待定）：X年XX月XX日（星期X）8:00—12:00

　　（三）地点（待定）：球场

　　（四）参加人员：公司全体员工

　　（五）竞赛项目：

　　五人六足、羽毛球投篮、花样跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河比赛

　　（六）组队方法：

　　1、组队方式：

　　按部门组成竞赛队伍，每队20-25人左右参加。

　　2、各比赛项目每个团队参赛人数（共计25人次）： 五人六足5人

　　羽毛球投篮2人（每组2人合作，1男1女搭配。） 花样跳绳2人 气球运输2人 乒乓球接力3人 铁人三项1人（三个项目须单人完成） 拔河比赛15-20人（8个队抽签，分四场比赛）

　　3、报名要求：身体健康员工，每队队员最多参加3-4个项目

　　（七）竞赛方法

　　1、各项趣味运动比赛方法见比赛规则。

　　2、各团队比赛顺序按员工趣味运动会竞赛分组表依次进行比赛。

　　3、比赛时间：

　　08:30—09:55 五人六足 09:00—09:20 羽毛球投篮

　　09:25—10:45 花样跳绳 10:50—10:10 气球运输

　　10:15—10:35 乒乓球接力 10:40—11:05

　　铁人三项 11:10—11:30 拔河比赛

　　（八）名次计算方法

　　每个比赛项目单个排名按规则得分先后排名。每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分（团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分），再按总得分高低排出各团队总名次。如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。

　　（九）奖励：

　　1、单项奖：奖励单项前三名。 评选总成绩前三名，其余为优秀奖。 2、团体奖：奖励总成绩前三名。 （十）报名方式：

　　请各部门将趣味运动会各自团队队长、参赛队员名单按照规定填写报名表格。以电子版形式，于X年XX月XX日上午前报公司X部

　　（十一）要求

　　1、趣味运动会是公司的一项集体活动，要求各部门负责人带领全体员工认真组织，积极参加。

　　2、参加竞赛的运动员必须是身体健康的在岗员工。 3、参加人员在趣味运动会期间应穿着运动服及运动鞋。

　　4、参加人员既要积极参与比赛气氛互动，又要有组织、守秩序。 5、参加竞赛的运动员必须提前做好赛前准备活动（压腿、揉关节等） 6、文明参加趣味竞赛，不随地乱扔垃圾。

　　（十二）具体赛务工作分工明细表

　　三、员工趣味运动会比赛规则

　　（一）五人六足

　　1、物品：绑脚绳若干个。

　　2、方法：每队5人，长30米，队员用绑脚左右脚与相邻的人绑在一起，排成一字形横排，进行5人6足比赛。

　　3、规则：

　　（1）不能跑动，只能步行。

　　（2）按到达终点的时间快慢排名。

　　4、计分：以各队最后一个队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。

　　5、注意事项：避免倒成堆。

　　（二）羽毛球投篮

　　1、物品：纸篓6个，羽毛球拍3对，羽毛球2桶（12粒/桶）

　　2、方法：每队一次出一组（1男1女）参加，分三组进行，两人间距3米。1人手持球

　　拍，1人头顶纸篓。持球拍的人将羽毛球用球拍打入纸篓，限时5分钟，按打入纸篓的羽毛球个数计算。

　　3、规则：

　　（1）头顶纸篓的比赛人员不得接触羽毛球。

　　（2）按在规定时间内打入纸篓的球数排名。

　　4、计分：在名规定时间内打入纸篓的球数多者，名次列前。

　　5、注意事项：打羽毛球时，不可用力过大。

　　（三）花样跳绳

　　1、物品：长3米的跳绳6根

　　2、方法：集体跳绳运动。一个团队派2个人参加，与其他团队的人一起集体跳大绳，没跳过的人，自动离场，最后离场的人为优胜。

　　3、规则：

　　（1）一只脚没跳过绳均属于没跳过本轮，自动离场。

　　（2）因其他人未跳过导致绳子压脚，踩绳现象均属于没跳过。

　　4、计分：越后离开跳绳场地的，名次列前。

　　5、注意事项：避免与他人相碰

　　（四）气球运输

　　1、物品：充好的球体（瑜伽球）4个、大筐3个

　　2、方法：两人搭档，用背部把气球夹在中间，运到5米外的框子里，在规定时间（2分钟）内把气球运到筐子里。

　　3、规则：

　　（1）运输过程中双手不能碰触气球。

　　（2）1男1女搭配。

　　4、计分：以用时最短到达终点，名次列前。

　　5、注意事项： 比赛过程中双手不能碰触球体。

　　（五）乒乓球接力

　　1、物品：乒乓球板12个，乒乓球4个

　　2、方法：用单个乒乓球板将乒乓球顶起向前走，到达第二个人位置，必须身体全部过线，才能传给第二个接力的人，传递过程也须用球板顶起球，无失误传递就表示接力成功，接着以此方法传递给下一个接力者，到达终点身体全部过了终点线才算结束本轮接力。

　　3、规则：

　　（1）在顶起乒乓球的时候，不能用手碰触乒乓球，乒乓球落地或手碰触到乒乓球，需重新返回起点开始。

　　（2）在规定区域顶起乒乓球开始比赛，走出区域外（顶起乒乓球接力）视为无效。 4、计分：按要求不犯规第一个到达终点的，名次列前。 5、注意事项：接力衔接过程避免乒乓球落地。

　　（六）铁人三项

　　1、物品：篮球5个、麻袋5个

　　2、方法：长50米，宽1米的赛道。从起点运篮球50米后，做俯卧撑10个，接着袋鼠跳回起点（长50米），均需一个人完成以上动作。

　　3、规则：

　　（1）篮球在运输过程中断，须从起点重新开始运输。

　　（2）俯卧撑不足10个就袋鼠跳的，返回起点重新开始。

　　（3）在三项过程中，任意一项犯规/不符合要求的均需要从起点重新开始。

　　4、计分：最快达到终点的，名次列前。

　　5、注意事项：篮球运输避免球跑出赛道，袋鼠跳避免摔倒。

　　（七）拔河比赛 1、物品：拔河粗绳一条

　　2、方法：8个团队抽签两两对决，胜者进入下一轮比赛。其他队员做啦啦队。 3、规则：

　　（1）分四队进行比赛，每个队15-20人参加（如男女不均，可以1名男选手抵2名女选手）

　　（2）比赛一局定胜负；

　　（3）拔河道以地面3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界则本队胜出。

　　四、员工趣味运动会程序与安排

　　（一）运动会时间安排

　　1、各团队由领队点名报到（8:00） 2、运动会开始（8:10）

　　运动会进场，按团队顺序进场入座和站列。 3、主持人宣布运动会开幕 4、公司管理层讲话（总经理）

　　5、比赛开始（按趣味运动会竞赛顺序安排，8:30） 6、主持人宣布各项比赛获奖名次，领导颁奖（11:30） 7、运动会闭幕（12:00）

　　（二）开幕式

　　1、主持人就位，宣布首届员工趣味运动会开幕及运动会要求与注意事项。

　　2、入场：运动会设有入场式，参加比赛的团队在主席台右侧集合，组成列队，在礼仪引导下进入场地。

　　3、奏国歌，全体起立。

　　4、公司管理层讲话并宣布运动会开始。 5、队伍解散，准备参加各个项目比赛。

　　（三）员工趣味比赛项目顺序

　　（四）闭幕式

　　1、各团队按开幕式队形站好；

　　2、公司管理层代表宣布运动会成绩；

　　3、颁奖仪式；

　　4、公司管理层宣布运动会胜利闭幕。

员工趣味运动会详细方案 篇3

　　一、时间：

　　某周日下午（xx月xx日——xx日）。

　　二、地点：

　　田径场。

　　三、承办部门：

　　秘书处、监察部。

　　四、参赛人员：

　　全体学生会成员。

　　四、参赛项目：

　　（一）2分钟3人50米托球往返接力跑。

　　1、以部门为单位，每部限报3人，分男女组。

　　2、起点终点各有2人1人，比赛开始后起点一人托球跑出，到达终点后进行交接。 交接后另一人托球返回起点，交接后，起点另一人托球跑向终点，依次轮回。 裁判员需在起点进行记圈。

　　3、用羽毛球拍托排球跑，球不能落地，中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

　　（二）拔河比赛。

　　1、以组为单位，每组限报10人，5男5女，采用淘汰制。

　　2、各组组长抽签，轮空1个组，其余6组两两比赛，决出前四强。 失败的3组继续比赛，决出后3名，四强继续比赛排出名次。

　　（三）50米滚铁圈跑。

　　1、以部门为单位，每部限报2人。

　　2、每4人一组进行比赛，根据时间进行判分，铁圈倒地后取消比赛资格。

　　（四）足球射门。

　　1、以部门为单位，每部限报2人。

　　2、参赛队员需在距离球门15米处踢出足球。

　　3、足球必须全部进入球门才算得分。

　　4、每人踢5个球，每次踢球都计时，凭进门球数判分，如数目一样，用时短的获胜。

　　（五）5人6足绑腿100米。

　　1、以组为单位每组限报5人。

　　2、参赛队员以5人一组参赛，分男女组。赛道长分别100米、50米。

　　3、5个人并排站在一起，相邻左右腿用绳子绑住。

　　4、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜。

　　（六）螃蟹赛跑（背夹篮球50米）。

　　1、以部门为单位。

　　2、参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米。

　　3、每次5组同时比赛，成纵队站在起点线。

　　4、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。 听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去。 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。

　　5、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 抱球跑者取消比赛资格。

　　（七）花样接力800米。

　　1、以组为单位，每组限报4人，每组最少1个女生 接力赛程为：2*100+1*200+1*400。

　　2、用排球作为接力棒。

　　3、比赛完成后，评出优胜组和优胜部门，发奖状。

员工趣味运动会详细方案 篇4

　　活动目的：透过开展秋季运动会，使幼儿及家长在活动用心的参与中体验合作与亲子交往的快乐，度过一个幸福、难忘的幼儿园运动会活动;使家长在参加活动中，创造机会让家长和家长，孩子和孩子以及家长和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园!

　　活动主题：秋季运动会--爱家庭、爱运动、爱健康

　　活动口号：让全家动起来!

　　参与人员：中班组全体幼儿、家长及教师

　　组织安排：

　　活动策划：___

　　活动报名及宣传：中班各班(形式自定)

　　活动报名表制定：___

　　场地布置：幼儿园后勤组

　　活动设计：

　　1、以班级为单位各班宣传运动会活动及组织报名。

　　2、比赛项目分为三个组别：宝贝组、爸爸妈妈组、爷爷奶奶组。三组分别有不同的比赛项目，到达全家动起来的目的。

　　3、班级透过自愿报名的方式，将报名表提前交由活动组委进行登记统计。

　　活动项目：

　　宝贝组：

　　1、跑步接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。每个幼儿从起点奔跑至场地一端后绕过障碍物回到原点，将手中接力棒交给下一名幼儿，最快跑完的班级获胜。

　　2、踩高跷接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。一名幼儿从比赛场一端踩着高跷罐子走到场地另一头交给另一名幼儿，当全组幼儿都完成比赛后，按时间长短分出胜负。

　　3、四轮车接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。以接力的方式幼儿逐个骑着四轮车向前进，回到终点方为完成比赛，看那班用时最短为胜。

　　爸爸妈妈组：

　　1、拔河比赛：班级与班级之间对抗，双方人数相同的状况下进行拔河，看看哪个班级力气，获胜班级进入下一轮比赛。最终决出胜负。

　　2、无敌战车：每班派出十名家长为一组，使用相同数量和质量的报纸与胶布，将报纸粘成一台履带，所有人站在报纸履带内向前进，到达终点最快并且没有让履带断裂的为胜。

　　爷爷奶奶组：

　　1、夹乒乓球接力赛：以班级为单位，爷爷奶奶用筷子夹住乒乓球跑向场地一端后转向回原点，每班用时最短全员跑完为胜，乒乓球中途掉落务必会起点重新开始。

　　亲子组：

　　1、袋鼠向前冲：以班级为单位，父母和幼儿共同站在口袋中向前跳，以接力的形式。最快完成比赛的班级为胜。

　　2、蜈蚣搬家：幼儿和家长交叉站成一列，后一个抱住前一个的腰，运送大球至终点，整个队伍走至场地一端后绕过障碍物回到原点，中途断掉的队伍原地不动五秒钟，最快回到原点的为胜。

　　活动流程：

　　1、各班自己拟定宣传方式及告知家长活动方式

　　2、组织各班报名，将报名表交至石梦月处

　　3、幼儿园后勤组布置幼儿园大操场(操场分布：操场四周五个班以桌子为间隔各自隔开，操场中间为比赛场地。)

　　4、活动各项活动半日比完，现场公布比赛成绩。

　　5、活动后根据比赛成绩，各班颁发奖状及奖品。

员工趣味运动会详细方案 篇5

　　一、运动主题：

　　和谐、创新、阳光、健美

　　二、活动目：

　　为更好地展现师生风采，以健康向上，充满活力精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

　　三、运动会时间：

　　20xx年xx月xx日

　　四、比赛项目：

　　集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

　　五、比赛方法

　　（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

　　1、跳绳1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

　　分6组同时进行。

　　2、踢毽子1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内踢次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分6组同时进行。

　　3、定点投篮：

　　规则：围绕三分线（女子比赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

　　4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

　　规则：在比赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

　　5、钓鱼

　　规则：在比赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在比赛过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

　　6、夹乒乓球

　　规则：从起点到终点夹起盘子内乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

　　7、一心二用

　　规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

　　8、搭桥运砖

　　规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段，选手将砖向终点移动，脚随砖落地位置放该砖上，若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

　　9、金鸡独立

　　规则：参赛者一只脚站立在半块砖上，另一只脚至少抬高至膝盖以上，十分钟后，蒙上双眼，并在头顶放置一个苹果，苹果落地，则被淘汰，坚持时间最长者获胜。

　　（二）寝室趣味接力赛

　　各参赛队伍必须以寝室为单位两组参赛队参加预选赛，（男女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同预选赛。

　　1、手足情深（弯道）

　　参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳方式完成15米赛段，4人完成接力。

　　2、山路弯弯（弯道）

　　参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

　　3、齐心协力

　　参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段（20米），然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

　　4、地道英雄（弯道）

　　参加人员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员完成接力，钻过余下三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

　　5、我是乔丹（弯道）

　　参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

　　（三）集体赛：

　　1、众志成城拔河比赛

　　参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。

　　比赛规则：三局两胜制

　　2、集体跳大绳

　　参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

　　比赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多为优胜。

　　3、紧急救助

　　参加人员：每队9人

　　比赛规则：比赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”，一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上，完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段，如果“伤员”落地，在落地处重新坐上“担架”前进。

　　六、奖项设置和评选办法：

　　（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

　　（二）各项最终评出前三名，一、二、三等奖各一名，（个人赛分男女组，寝室趣味接力赛以寝室为单位，集体赛以系为单位），获奖代表队可获得相应证书。

　　（三）每项比赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分），最终积分前三名系代表队可获得团体总分前三名，获奖团队将颁发荣誉证书。

　　七、注意事项：

　　1、各参赛队做好队员组织工作，按时参加比赛。

　　2、比赛场地地面比较粗糙，请注意比赛过程中运动员安全。

　　3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、比赛第二精神。

员工趣味运动会详细方案 篇6

　　一、活动时间：

　　201X年10月29日——11月1日(非体育专业学生比赛)

　　二、地点：

　　院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

　　三、比赛项目：

　　乙组(12项，含混合项目)

　　男子：100M、200M、400M、1500M、5000M、跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力 .

　　女子：100M、200M、400M、800M、3000M、 跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力。

　　混合项目：疾风三十一、8*100M阳光旗帜接力。

　　四、录取名次和计分办法

　　1.单项：(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。

　　(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。

　　(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。

　　2.团体：(1)男女团体各取前八名。(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。

　　五、各部门运动会前期安排

　　1.体育部

　　(1)2月8——9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

　　(2)2月10——11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

　　(3)2月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

　　(4)2月16——28号做好有关运动员的训练工作。

　　(5)2月26号——27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

　　2.主席团

　　(1)2月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

　　(2)2月13——28日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。

　　3.生活部

　　做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。

　　4.外联部

　　运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

　　5.宣传部

　　做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

　　六、运动会期间具体分工安排

　　总协调：雷书记、蒋老师、贺老师

　　协 调: 李、肖、杨

　　1.宣传报道组

　　负责部门：学通社、宣传部、秘书处

　　总负责人：肖贤

　　①摄影工作：吴敏 ②通讯稿：徐细玉

　　③条幅展板：陶刚 ④运动员成绩汇总：陶刚

　　2.后勤保障组

　　负责部门：青协、生活部、外联部、科创部

　　总负责人：杨露

　　①帐篷：李杰、陈思 ②桌椅、饮水机：李鑫

　　③协助运动员：刘辉 ④场地卫生：李鑫

　　⑤医疗护理：李鑫、陈思 ⑥其他：刘辉、李杰

　　3.运动项目组

　　总负责人：辛海

　　负责部门：体育部、组织部

　　①提前通知运动员参赛项目 ②及时带领运动员检录和比赛

　　③处理赛场突发状况并及时上报

　　4.啦啦队

　　负责部门：学术部、文艺部

　　总负责人:李瑞涛

　　①现场纪律：李越宙 ②到勤率：王新艳

　　固定的拉拉队员：28号(星期五)由13机电班、电气班组成

　　1号(星期六)由13机教班、机设一班、机设二班

　　七、注意事项

　　1.各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求：不迟到，不早退。

　　2.各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。

　　3.主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

　　4. 不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。

　　八、总结工作

　　运动会的总结工作由学通社和体育部负责，学通社的记者负责写新闻稿，体育部负责写运动会的总结，最后在系刊上刊登出来。

员工趣味运动会详细方案 篇7

　　一、活动主题：

　　开心运动，快乐参与

　　二、活动目的：

　　为提高广大学生体质，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极、健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的少年。

　　三、活动时间及地点

　　时间：20xx年12月2日（星期五）

　　活动地点：学校操场

　　四、参赛对象：

　　一至六年级全体学生

　　五、活动项目

　　1）自行车比慢（限教师参加）；在20米跑道内骑一圈，不得偏离跑道或下车。到终点后用时最少的为胜。

　　2）踩高跷；在15米跑道内走一来回，用时最短的为胜。

　　3）学生投篮比准；在发球线上每人投10次，中球多的为胜。

　　4）“大丰收”；由两个学生配合，在距离五米外做篮球击地传球，穿向另一个背框的队友。每位选手有五次传球机会，进框多的为胜。（背框队友可从班级里其他参赛选手挑）。

　　5）一分钟跳绳；一分钟时间内跳绳次数多的为胜。

　　6）一分钟踢毽子；一次踢毽子最多的为胜。

　　7）羽毛球拍球比远；每位参赛选手三次机会，取最好成绩。

　　8）投壶；在五米距离处每位参赛选手投五次，进壶多的为胜。

　　9）竞技类活动；60预决赛、100米预决赛、200米预决赛、跳高、跳远、铅球

　　六、活动规则

　　1）每个班级由班主任和科任老师带队挑选班级里5男5女学生进行参赛，参赛选手每人只能选两个项目，每个项目只能报两个人。

　　2）单项比赛中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。

　　3）取团体总分前三名进行奖励。

　　七、活动安排

　　（1）第一场（时间类项目）

　　1、自行车比慢

　　2、踩高跷

　　3、60米预决赛

　　4、100米预决赛

　　5、200米预决赛

　　（2）第二场（个数类项目）

　　1、学生投篮比准

　　2、“大丰收”

　　3、投壶

　　4、跳绳

　　5、踢毽子

　　（3）第三场（距离类）

　　1、跳高

　　2、跳远

　　3、铅球

　　4、羽毛球拍球比远

　　八、活动准备

　　1、各班要及时把本次活动安排和规则告诉班级的学生，精心选拔队员参赛（在规定人数内，尽量让每个学生有参赛的机会），抓紧时间训练，熟练掌握比赛规则及参赛要求。组织好班上其他同学当拉拉队，为自己班级加油。

　　2、各个项目的负责人要阅读清楚相关比赛规则，提前准备好场地和器材，及时做好比赛记录。

　　九、注意事项

　　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

　　2、参加活动不拥挤、要排队。

　　3、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

　　4、活动时要注意安全。

　　十、评比原则及奖项设置

　　1、本次趣味运动会分为低年级组（一、二年级）、中年级组（三、四年级）、高年级组（五、六年级），各年级组之间进行比赛。

　　2、个人项目的前三名颁发单项奖，各年级组中总成绩得分最高的班级颁发集体奖。

　　十一、趣味运动会程序

　　1、全体师生集合。

　　2、奏国歌。

　　3、致开幕词。（郑庆扬）

　　4、裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。（张丽娜老师、游祺杰同学）

　　5、宣布大会纪律和比赛项目。

　　6、比赛开始，各班可以投广播稿为自己的班级呐喊、助威。

　　7、比赛结束，集合宣布比赛成绩。

　　8、颁奖。

　　9、致闭幕词。

员工趣味运动会详细方案 篇8

　　一、活动时间：20xx年4月24日 16:00——18：00 二、活动地点：建业森林半岛网球场 三、参加对象：全体员工

　　以各服务中心为单位组成代表队参赛。活动开始前提交各项参赛人员名单至管理部。

　　四、活动项目

　　本次活动共举行三项团体赛(你来说我来画、二人三足接力跑、拔河比赛)，一项个人赛(夹乒乓球)。

　　(一)团体赛(积分制) 1、你来说我来画

　　参赛选手：各服务中心选派8人，年龄不限，性别不限。

　　比赛概述：各参赛队安排1人站于画板处，7人带上眼罩位于比赛起点处，画板处人员用语言引导戴眼罩人员至画板处，并用语言引导其描出“丁老头”的一部分，分别为头、鼻子、眼睛、皱纹、嘴巴、耳朵、头发(顺序不限)。比赛限时20分钟。

　　员工趣味运动会方案比赛细则：

　　(1)1人站于画板前用语言对其余进行引导(引导员)，不能对参赛人员进行肢体接触。其余7人依次戴上眼罩(蒙眼者)，手拿记号笔，站于起点处。(起点距离画板5米外)

　　(2)裁判宣布比赛开始，蒙眼者原地旋转3圈。 (3)引导员用语言引导蒙眼者前进至画板处。

　　(4)蒙眼者根据引导人的语言在画板上描出“丁老头”的一个部分。 (5)画完后，引导者用语言引导蒙眼者返回起点，并将记号笔交于下一人。 (6)下一人接到记号笔后重复进行上述2-5动作，直至全队完成。 各队比赛限时20分钟。比赛过程中蒙眼者不得摘下眼罩，引导者不得与蒙眼者进行肢体接触，否则判为犯规。

　　比赛结束后由评委组对各参赛队绘画成果进行投票，宣布获胜名次。依比赛排名决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

　　2、二人三足接力跑

　　参赛选手：各代表队选派3组共6人参赛，年龄不限，3男3女。 比赛概述：三个代表队各派出3男3女(共6人)参加比赛，每队分为A、B、C三组，进行往返接力跑。每组2人，组员甲左腿与组员乙右腿绑在一起，绑腿位于脚踝上下10公分位置。 比赛规则：

　　(1)每队比赛顺序为A、B、C组依次进行。

　　(2)A组两人相互合作跑至目标位置30米后折返，将接力棒交予B组成员，B组重复A组动作，直至C组比赛结束。

　　比赛时间不限，以到达终点先后顺序进行排名，并决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

　　3、拔河比赛

　　选手：各代表队选派10人参赛，5男5女。

　　比赛规则：分预赛、决赛。预赛采用循环赛，胜者记2分，败者记-2分，平局记0分。每局比赛限时3分钟。3个代表队通过抽签选出A、B、C出场顺序。每对比赛间隔5分钟。当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧2米线标记

　　时，判对方获胜。

　　预赛：1、第一场抽到A的队伍与抽到B的队伍先进行比赛。

　　2、第二场，A队与C队进行比赛。 3、第三场，B队与C队进行比赛。

　　预赛组前两名队伍晋级决赛，决出第一名。预赛中如遇积分相同者，需加赛一轮。依决赛最终名次决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

　　(二)个人赛“夹乒乓球”

　　参赛选手：各代表队通过事前服务中心竞赛选出4人参赛。

　　比赛规则：比赛分为4组进行，选手抽签决定参赛顺序，以个人成绩(用时多少)决出前三名。

　　1、选手于起点处手拿筷子，跑至3米外取球处用筷子夹起乒乓球运回起点处。

　　2、选手运送过程中不得用手触碰乒乓球，否则判为犯规，此球不计入考核。 3、运送乒乓球过程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球处重新夹取。 4、运送完5个乒乓球后比赛完成。

　　5、最终以个人成绩(用时多少)决出前三名。 五、组织机构

　　总指挥： 组织调度现场人员。

　　主持人： 引导员工正常有序的进行活动，协助总指挥进行调度工作并负责参赛人员安排工作。

　　领队： 负责协助主持人引导服务中心参赛人员有序进行活动。

　　场地布置、物料准备： 。 摄影： 负责活动进行期间的拍摄工作。 各项比赛裁判、评委、计分员分工： 1、“你来说我来画” 裁判员：

　　评委组：

　　计分员： 2、“二人三足接力跑”

　　裁判员： 计分员： 3、“夹乒乓球”

　　裁判员： 计分员： 4、“拔河比赛”

　　裁判员： 计分员： 六、运动会纪律规定

　　1、运动员在比赛期间不得谩骂、侮辱对方，除在比赛中临场裁判员有权取消其当场比赛资格外，视情节轻重给予纪律处罚。

　　2、凡在比赛中有打人或故意伤人的，临场裁判员有权立即制止，并可当场责令其出场;相互打架斗殴的，对首先挑起事端者，立即取消其比赛资格，并根据情节轻重，分别对打人、故意伤人以及参与事端的运动员以纪律处罚。

　　3、运动员在场上不服从裁判员裁决，进行纠缠，致使比赛中断超过五分钟，即按罢赛处理，临场裁判员有权判对方获胜。对罢赛的运动队、运动员，取消其参加比赛的资格，并给予纪律处罚。

　　4、运动员应严格遵守比赛时间，逾时不到者以自动弃权论。

　　5、领队、工作人员必须严格执行和遵守赛事规程，在比赛中发生严重违反纪律事件，都要追究领队的责任。

　　6、在比赛期间运动员不得饮酒，不得私自外出。

　　7、不准以任何形式弄虚作假，违者取消该队员比赛资格。 8、运动员应自觉遵守体育道德，坚决杜绝恶意犯规行为。

　　9、保持运动场内清洁卫生，严禁在运动场地吸烟，禁止随地吐痰，禁止乱扔果皮纸屑及各种废弃物。

　　七、运动会程序

　　1、15:50运动员入场。(奏运动员进行曲)

　　2、15:50——16:00领队清点人数，主持人介绍来宾。 3、16:00——16:05总经理致开幕词，宣布运动会开幕。 4、16:05——16:25“你来说我来画”比赛。

　　5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比赛。 6、16:45——17:15“夹乒乓球”比赛。 7、17:20——17:50“拔河”比赛。

　　8、17:50——18：00颁奖仪式、总经理致闭幕词、合影留念、运动会闭幕。 八、奖项设置

　　1、三项团体赛以各代表队积分成绩排序，设一等奖、二等奖、三等奖，分别奖励1500元、1200元、800元。比赛奖金供服务中心自行支配用于团队建设。(现场以颁发证书体现)

　　2、个人项目设：一等奖(价值80元夏凉被一条)、二等奖(价值60元高档保温杯一个)、三等奖(价值40元精品电吹风一个)、参与奖若干。

　　九、活动费用及物料准备明细

　　十、注意事项

　　1、各服务中心社区文化专员在23日前上报各项比赛参赛人员名单。

　　2、活动当天参与活动人员需于15:45前到达活动地点。 3、除拔河比赛外，其余三项比赛的参赛选手不得重复报名。

　　xx公司

　　二〇xx年四月十九日

员工趣味运动会详细方案 篇9

　　一.活动主题：与爱同行,共同成长

　　二.活动地点：

　　三.活动时间：9月1号

　　四.活动背景：

　　为了能促进楼委会内部团结，丰富同学们的课余生活，由楼委会策划了这次趣味运动会，旨在增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是

　　丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　　五.活动目的`：

　　1、趣味运动会是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。趣味运动会是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让男女老少同时参与的健身活动。

　　2、趣味运动会将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题趣味运动会的运动项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把同学们从日常繁重的学习中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。

　　3、当前，新兴趣味时尚运动项目对学生的吸引力远远超过传统的。新兴的趣味运动项目具有娱乐性强、动作易学、场地器材简单等特点，在运动会上设臵这样的运动项目，既有利于新兴运动项目的传播和发展，又有利于培养学生的创新精神和实践能力，更为学生终身体育意识和习惯打下基础。

　　五. 活动流程：

　　（一）活动前期准备：

　　1、三月中旬申请场地。

　　2、三月11号开始进行活动宣传

　　（1）在风味食堂前主干道分发趣味运动会的宣传单。

　　（2）宣传部通过手绘海报形式在各宿舍楼展板上进行宣传 。

　　（3）悬挂有关趣味运动会活动的横幅。

　　3、购置以及安排好运动会所需物品。

　　4、准备摄像机记录活动过程。

　　（二）趣味运动会开始前的准备：

　　1、将申请好的桌椅及其他趣味运动会所需道具搬至场地；

　　2、提前准备好活动场地；

　　3、提前准备好奖品以及一些纪念品；

　　4、对所用道具进行检验，包括音响，麦克等的检查；

　　5、主持人及裁判做好相应准备；

　　（三）开幕式流程：

　　1、主持人（待定）；

　　2、领导发言；

　　3、学生代表发言；

　　4、趣味心理运动会开始；

　　（四）趣味运动会进行中：

　　一、活动名称： 滚雪球

　　1. 比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行

　　2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

　　3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

　　4. 比赛规则：

　　1) 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　5. 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。

　　6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

　　二、活动名称： 心心相印（背夹球）：

　　1. 比赛人数：每队12人，男女各半

　　2. 比赛赛距：20米距离

　　3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

　　4. 比赛规则：

　　1) 两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

　　2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

　　3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

　　5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　三、活动名称： 心心相印（背夹球）：

　　1. 比赛人数：每队12人，男女各半

　　2. 比赛赛距：20米距离

　　3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

　　4. 比赛规则：

　　1) 两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

　　2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

　　3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

　　5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　四、活动名称：海底传月

　　1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)

　　2. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　　3. 比赛规则：

　　1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

员工趣味运动会详细方案 篇10

　　学校“阳光体育周”又开始啦，在这次“阳光体育周”活动中，学校为我们设置了很多有趣的比赛项目：有适合全体学生参与的“一分钟跳绳比赛，同时还有激动人心的师生拔河赛和师生PK赛，怎么样？你想参加吗？那就从现在开始积极训练吧，到时候我们来比一比，谁是跳绳小冠军？谁是拔河胜利者？让我们拭目以待！

　　一、“阳光体育周”活动组织小组：

　　组长：

　　成员：

　　全体体育老师、各正副班主任老师

　　二、“阳光体育周”活动总体要求：

　　以人为本、健康第一：各班要充分认识学校“阳光体育周”的活动意义，积极组织全体学生参与项目活动，以人为本、健康第一。

　　全员参与、安全至上：各班要重视安全教育与规则教育，确保学生按照比赛规则进行比赛，不发生意外伤害事故，使每个孩子在运动中体验快乐（考虑到有部分特殊体质的学生，跳绳比赛每班可以有两名学生不参赛）。

　　三、“阳光体育周”赛事安排和具体要求：

　　1、集体项目要求：全校学生以班级为单位进行比赛。

　　2、集体比赛时间：12月29日下午12：30开始。

　　3、运动项目：

　　项目一：一分钟跳绳比赛。

　　比赛规则：按照班级学生平均数评选年级组一、二等奖。

　　项目二：拔河比赛（每班男生10名，女生10名）

　　比赛规则：

　　1、按1-6年级进行分组，赛前抽签，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入下一轮，输者淘汰。

　　2、比赛分A、B二组。A组东边篮球场，B组西边篮球场。

　　3、拔河比赛项目评选年级组一二等奖。

员工趣味运动会详细方案 篇11

　　一、运动会主题：

　　和谐、创新、阳光、健美

　　二、活动目的：

　　为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。

　　三、运动会时间、地点：

　　时间：

　　地点：运动场

　　四、活动领导小组：

　　组长：朱小平

　　副组长：李继红李锋

　　成员：各班班主任

　　五、裁判员

　　总裁判：唐友春

　　裁判员：

　　六、活动内容：

　　一二年级组：跳绳30秒夹玻璃球30M迎面接力立定跳远摸石头过河打保龄球。

　　三年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐接力赛立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪。

　　四年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30M托乒乓球接力两人三足障碍跑。

　　五六年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30M托乒乓球接力两人三足障碍跑钓鱼跑运球跑两人背对背夹球跑自行车慢行。

　　七、奖项设置

　　各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。

　　八、参赛人数及比赛办法

　　参赛人数：各班男女生各四人

　　各班主任要和本班学生一起参与活动。

　　比赛方法：

　　1、跑：

　　三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。

　　托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

　　运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

　　两人背对背夹篮球跑比赛规则：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

　　钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

　　2、抬花轿：3名同学为一参赛组(男女不限)，一名同学手持雨伞坐在两名同学搭的轿子上起点准备；比赛开始，两名同学抬着另一名前往终点，绕过终点的标志杆回到起点，要绕过标志杆才能返回。以最快速度完成的一组获胜。

　　3、赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

　　4、夹玻璃球：每人每次只能夹一个玻璃球；掉在地上的玻璃球必须重新夹进碗里，否则退出比赛；谁在三分钟内夹得多就算谁赢。

　　摸石头过河：比赛规则：每队3人，1、3号队员站在起点，离起点15米终点处站2号队员，1、3号和2号迎面而站（男子顺序自行安排）。开赛前，参赛队员在赛道的起点线后准备，1号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成（三块“石头”全都过线），与2号队员击掌，2号队员以同样的方式返回，依次反复，至第3号队员完成冲过终点即为该队成功。

　　5、立定跳远：立定跳远方法：，每名运动员最多可跳3次，以成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。

　　跳绳比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。

　　比赛时间1分钟。（一、二年级30秒）

　　6、仰卧起坐规则:

　　①比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。学生裁判坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。

　　②比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。

　　7、趣味保龄球比赛

　　（1）参赛者先到登记处报名，领取编号，方可参加比赛。

　　（2）参赛者必须站在犯规线内，否则发球无效。

　　（3）全中

　　参赛者一次击球击中全部十个瓶，称为全中。计分为10分。

　　（4）失球

　　参赛者一次击球，没有全中，为失球。分数为击倒的瓶数。

　　失球的参赛者可以再击一次球，两次击球取的'成绩。

　　（5）参赛者一共进行三轮比赛，以三轮总分评定胜负。

　　（6）若出现成绩相同的参赛者，加赛一次。

　　8、自行车慢骑比赛规则：

　　（1）运动员骑车位于起始线前（前轮压线），听到发令后开始向前骑出，计时开始，以前轮压终点线为比赛结束，计时结束。

　　（2）比赛过程中允许脚点地，但必须迅速抬起，点地时长每次在二秒内比赛成绩减去二秒；超过二秒退出比赛；点地超过三次（含三次）退出比赛。

　　（3）比赛过程中下车者重赛，再次下车，退出比赛。

　　9、接力赛：

　　4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人。最先完成任务的为优胜。

　　10、障碍赛：

　　距离为50米，中途划4个圆，设一个跨栏（高度为0.5米），比赛者曲折绕行，至终点返身回跑（直行），先回到起点者为胜。

　　九、注意事项：

　　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。

　　2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。

　　3、请注意比赛过程中运动员的安全。

　　4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

　　十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。

　　祝站中心小学趣味运动会组委会

员工趣味运动会详细方案 篇12

　　一、指导思想

　　根据我校的实际情况，组织全校学生参与，实行各单位分片负责，楼宇门前承包的校园清冰雪方式。以雪为令，力争以迅捷、优质、高效的行动清除冰雪，为全校师生员工创造干净整洁的冬春季校园环境。

　　二、清雪范围

　　根据区域道路情况，结合全校交通顺畅和师生出行、休闲运动的需求，把学校需要清雪的区域划分为车行柏油路、人行步道板、学生运动场、休闲广场等四种类型，具体面积如下：

　　1.车行柏油路14.1万平方米；

　　2.人行步道板5.9万平方米；

　　3.学生运动场（排球场、篮球场、网球场等）3.6万平方米；

　　4.大小休闲广场（联通广场、同庆广场、山湖公园、动感天地、晨曦广场、五环广场等）2.4万平方米。

　　三、清雪时限及标准

　　1.清冰雪时限

　　在清冰雪范围内“以雪为

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