抑郁症心理活动设计方案范文

抑郁症心理活动设计方案范文（精选30篇）

抑郁症心理活动设计方案范文 篇1

　　一、活动背景：

　　据20xx年世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人患抑郁症。近十年来患者增速约18%。每年大约有100万人因为抑郁症自杀。根据估算，目前为止，中国患抑郁症人数近1亿左右。在我国抑郁症发病率约为3%-5%。全球抑郁症的发生率约为3.1%。中国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

　　在中国，约八成抑郁症患者没有被“发现”；抑郁症就医率仅10%，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。阻碍抑郁症“早发现，早治疗”因素中，有个人对病症的模糊认识，也有社会对抑郁人群的偏见。

　　为了促进抑郁症防治，倡导大众关爱精神健康，中央电视台 CCTV-9纪录频道于20xx年10月14日开始，连续播放了中国首部大体量、全方位抑郁解读纪录片《我们如何对抗抑郁》。

　　该片关注青少年、孕产妇、老人、高压力群体等抑郁症防治重点人群，记录医学、科学实践，讲述了一系列极具感染力的抗郁故事。

　　在全国各高校日常心理咨询问题类型统计中也发现，抑郁情绪、抑郁倾向是困扰学生的一个重要影响因素。为了让同学们对抑郁有一个更为客观全面正确的了解和认识，消除对抑郁症的误解和偏见，对抑郁倾向者和抑郁症患者具有更抱持的心态，学院决定在全院学生范围内组织开展20xx年秋“认识抑郁、了解抑郁，善待自己、关爱他人”主题特色活动。具体活动安排如下：

　　二、活动安排

　　1.观看视频

　　以班级为单位组织同学们集中统一观看视频——中央电视台CCTV9纪录片《我们如何对抗抑郁》。共6集，每集大概24分钟，6集共约140分钟。观看网址：

　　该纪录片是一个曾经从抑郁中走过来的年轻人，通过对一些曾经患过抑郁症现已疗愈的人、现在正经历抑郁症困扰的患者及他们的家人、以及那些抑郁自杀身亡者的父母和医学界人士等的采访记录，向观众呈现了抑郁症的具体表现、它给患者及家庭带来的巨大影响、人们对抑郁症的偏见和无知、抑郁症患者如何自救和寻求他救、以及目前医学界、科学界、心理学界在抑郁症产生、评估、治疗等方面所做的努力。

　　通过观看此纪录片，同学们可以对抑郁症有一个更为客观全面正确的了解和认识，可以消除对抑郁症的误解和偏见，对抑郁倾向者和抑郁症患者具有更抱持的心态。

　　本活动以主题班会的形式开展，由心理委员和其他班委共同负责，活动结束后提交总结和活动图片。

　　2.问题收集

　　各班观看完视频后，关于抑郁症还有哪些困惑？迫切需要哪些指导？请各班心理委员将收集到的问题以word文件格式汇总。

　　3.总结材料提交

　　请各班心理委员及其他班委做好以上工作，并收集活动开展的照片，做好总结，在提交问题收集时以附件的形式一并提交至邮箱：，邮件主题和文件名统一命名为：班级+心理健康主题活动。

　　各班级请于20xx年11月26日前组织班级观看视频，并完成和提交总结材料、问题。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇2

　　为贯彻落实《健康中国行动（20__-2030年）》心理健康促进行动有关要求，加大抑郁症防治工作力度，遏制患病率上升趋势，鼓励社会心理服务试点地区探索开展抑郁症防治特色服务，特制定本方案。

　　一、工作目标

　　到20__年，在试点地区初步形成全民关注精神健康，支持和参与抑郁症防治工作的社会氛围。公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，学生对防治知识知晓率达85%。抑郁症就诊率在现有基础上提升50%，治疗率提高30%，年复发率降低30%。非精神专科医院的医师对抑郁症的识别率在现有基础上提升50％，规范治疗率在现有基础上提升20%。

　　二、重点任务

　　（一）加强防治知识宣教。在试点地区各级党委政府领导下，卫生健康、宣传等部门加强协作，采用多种宣传手段，利用影视、媒体等多种渠道，广泛开展抑郁症科普知识宣传。医疗卫生机构加大抑郁症防治科普宣教力度，拍摄制作专业权威且通俗易懂的抑郁防治科普宣传片，普遍提升公众对抑郁症的`认识，减少偏见与歧视。充分发挥专家队伍作用，深入学校、企业、社区、机关等，开展抑郁症相关公益讲座。在公共场所设立或播放抑郁症公益宣传广告，各社区健康教育活动室（卫生服务中心）向居民提供科普宣传资料。

　　（二）开展筛查评估。医疗卫生机构使用PHQ-9量表，开展抑郁症筛查，通过建立微信公众号、APP客户端等形式，为公众提供线上线下抑郁症状况测评及评分说明和诊疗建议等。各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，供体检人员选用。基层医疗卫生机构结合实际工作开展重点人群心理健康评估。对发现疑似抑郁症患者，建议其到精神卫生医疗机构就诊。精神专科医院结合各类主题日、传统节日宣传活动等，组织开展抑郁症筛查。综合医院提供自助式抑郁症测评设备或公布测评微信公众号，供就诊患者开展自助式心理健康状况测评。各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

　　（三）提高早期诊断和规范治疗能力。各级医疗卫生机构要规范、持续开展抑郁症防治等相关知识培训。加大对非精神专科医院医师的培训，提高其识别抑郁症的能力，并及时转诊。推动综合医院与精神卫生医疗机构开展联合门诊或远程会诊。妇幼保健院、中医院要开设精神（心理）科。基层医疗卫生机构借助医联体等服务形式，与精神卫生医疗机构建立紧密的协作机制。基层医疗卫生机构要将抑郁症防治知识纳入社区医生继续教育必修课程，使社区卫生服务站（乡镇卫生院）全科医生有筛查识别抑郁症的能力。精神卫生医疗机构依托医联体，将专家服务下沉至基层，为社区（村）抑郁症患者提供科学诊断，制定治疗方案。精神卫生医疗机构开辟疑难抑郁症患者诊疗绿色通道，及时收治疑难患者。对社工和护理人员开展抑郁症照护与家属辅导技能培训。

　　（四）加大重点人群干预力度。

　　1.青少年。中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。

　　2.孕产妇。将抑郁症防治知识作为孕妇学校必备的科普宣教内容，提高孕产妇及家属防治意识。将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中，由经过培训的医务人员或社工进行孕期和产后抑郁的筛查追踪。鼓励精神专科医院、综合医院精神科与妇产科及妇幼保健院等医疗机构以联合门诊或远程会诊的形式，为孕产期妇女提供专业支持。

　　3.老年人群。精神卫生医疗机构指导基层医疗卫生机构结合家庭医生签约服务、老年人健康体检，每年为辖区老年人开展精神健康筛查，对于经心理测评有抑郁情绪的老人提供心理咨询和及时转诊。

　　4.高压职业人群。机关、企事业和其他用人单位将干部和职工心理健康作为本单位文化建设的重要内容，创造有益于干部和职工身心健康的工作环境，聘用专兼职的精神心理专业人员。制定并实施员工心理援助计划，开展心理健康教育、心理评估、心理疏导与咨询、转诊转介等服务，提高职业人群抑郁症防治水平。对处于职业发展特定时期或在易引发抑郁问题的特殊岗位工作的干部和职工，有针对性地开展心理健康教育、心理疏导及心理援助。

　　（五）强化心理热线服务。依托精神卫生医疗机构或12320公共卫生公益热线、社会心理健康服务机构等专业力量，以市为单位至少建立1条24小时提供公益服务的心理援助热线。通过报纸、电视、广播、网络等多种形式，加大心理援助热线服务的宣传，扩大热线服务的社会影响力。将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。定期组织对热线接线员的培训和检查，每名接线员每年至少接受2次培训，每月至少接受1次检查。

　　（六）及时开展心理干预。建立健全包括精神科医师、心理治疗师、心理咨询师、社工等在内的专业化心理危机干预队伍，每年开展不少于2天的专项培训和演练。在重大传染病、自然灾害等突发事件发生时，组织开展心理疏导和心理干预，及时处理急性应激反应，识别高危人群，预防和减少极端行为的发生。

　　试点地区卫生健康部门要牵头成立专家工作组，对特色服务工作提供技术支持和指导。开展多层次的抑郁症防治技术培训，提高抑郁症防治水平。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇3

　　一、活动背景及主旨

　　20xx年4月7日是第xx个世界卫生日。抑郁情绪是所有消极情绪里面危害最大的一种心理情绪，高校大学生因学习、生活、就业等压力的增大，失恋、心理失衡等原因，抑郁症的发病率明显上升。为了加强我院心理健康教育的工作力度，迎接”5·25”大学生心理健康日的到来，不断促进大学生形成健康的人格，养成良好的社会适应能力，特组织我院各班围绕活动主题，开展此次心理健康教育活动，希望能借此引导同学们关注个人心理健康，学会自我心理调适，能够主动寻求帮助，从而帮助同学们养成良好的心理素质，营造和谐友爱的校园环境。

　　二、活动主题

　　我爱我心 远离抑郁

　　三、活动时间

　　20xx年4月10日至5月12日

　　四、活动对象

　　国际经贸学院大一、大二、大三年级（非毕业班）

　　五、活动内容与形式

　　（1）、活动内容

　　14、15、16级各班在4月10日至5月12日，以班级为单位举办一次主题班会，活动地点各班级自定，班会主题须围绕“我爱我心 远离抑郁”，鼓励采用学生参与度高、更易于接受的教育形式，如班级心理趣味游戏、拍摄短视频、心理短剧、海报大赛、主题讨论会、心理电影欣赏及观影交流等等，也可结合新媒体，利用微信、QQ、易班等平台分享心理书籍、短文等，进行网上交流讨论，加强同学之间的沟通和交流。活动结束后，各班心理委员按期提交本次活动的活动方案、活动照片和活动总结。

　　（2）、活动方式

　　(1)与各个班级的辅导员和心理委员联系，下发活动通知。（请尚未加群的心理委员加入国际经贸学院班级心理工作QQ群）

　　(2)各班准备班会，鼓励各班采取丰富多彩的方式，比如短剧、游戏、讨论等等，场地不限。（推荐活动详情请见附件一）

　　(3)各班心理委员提交本次活动的活动方案、活动照片和活动总结。以上材料请各班心理委员于5月15日之前发至陈同学邮箱

　　六、活动评选与总结

　　(1）活动结束后，将召开总结会，邀请学院领导参加，对此次主题教育活动的开展情况进行评选和总结，对表现优秀的集体和个人进行表彰。

　　(2）奖项设置

　　优秀组织奖12个：以班为单位进行评选，分设一二三等奖，由学院颁发荣誉证书及奖金。其中一等奖2个，奖金300元。二等奖4个，奖金200元。三等奖6个，奖金150元。

　　先进个人奖：对在此次活动中表现突出的班级心理委员进行表彰。其中一等奖10%，二等奖30%，三等奖60%。颁发荣誉证书。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇4

　　一、活动内容：《心情变变变》

　　二、活动目标：

　　1、能分析故事情节，培养想象力。

　　2、学当小小主持人播报心情预报。

　　3、体验朋友之间互相关心的情感。

　　三、活动准备：

　　1、在活动室准备大森林背景，电视机模型一台，小猴手偶、小猫生病图片以及高兴的图片、麦克风等。

　　2、小动物图片、太阳及雨、云、雪图片等。

　　3、水彩笔、彩纸人手一份。

　　四、活动过程：

　　(一)感知讲述对象——观察心情：

　　1、导入：“小朋友们，你们好!听说大森林里的小熊最近买了一台新电视，它请我们去看节目，我们一起去看看，好吗?”(好)“但是森林里的小动物们对我们去看节目的小朋友提了一个要求，就是要让我们在去森林的路上做上小朋友们自己喜欢的小动物的动作”。(听音乐做动作进教室)

　　2、大森林里好吗?都有什么?(树、草、花、小动物们、电视机等)

　　3.、小朋友在家里看电视吗?你们看的节目都有哪些?我们大森林的电视台新开设的节目叫“心情预报”，就是播报小动物们心情好坏的一个节目。

　　4、教师出示手偶教具“小熊”，电视机后面播送：“小朋友们，你们好，我是心情预报的节目主持人乐乐，欢迎收看心情预报节目，今天绝大多数小动物的心情是晴天，只有小猫的心情是雨天。心情预报播送完毕，谢谢您的收看，再见!

　　5、心情预报播送完了，今天小猫的心情怎么样啊?(如果幼儿不是很清楚，可以重复播报一次)雨天天是说小猫的心情怎么样啊?(不好)为什么说雨天就表示心情不好呢?(很冷、路上很湿、很滑、不能出去玩等)那小猫的心情为什么会不好呢?可能因为什么事?请小朋友们想一想。

　　6、我们小朋友想了这么多的原因，那到底是因为什么小猫的心情是雨天呢?我们去小猫的家里看一看。(出示小猫生病在躺在床上的图片)

　　7、哦，原来小猫生病了，所以它的心情是雨天(同时出示雨天的图片)生病的时候感觉怎么样啊?(头疼、发烧、咳嗽、流鼻涕等)

　　8、那我们怎么帮帮小猫，让它的心情好起来呢?(送药、拿好吃的、送它去医院等。幼儿边说老师边出示图片)

　　9、那现在小猫的心情你想会怎么样呢?为什么?(出示小猫高兴以及高兴的心情图片)

　　10、联系实际生活，平时我们也有小朋友生病，那他的感觉怎么样呢?我们怎么来使他的心情好起来?

　　(二)运用已有经验讲述——说心情

　　1、心情预报这个节目好不好啊?(好)很多小动物都跑去请小猴乐乐帮它们播报心情，我们看看，到底来了哪些小动物呢?(出示小动物图片)，他们的心情怎么样啊?

　　2、这么多小动物的心情都要播报，小猴乐乐说都来不及了，想请你们去帮帮它，你们想不想去帮帮它啊?(想)那我们先来听一听播音员是怎么播报小青蛙的心情的?请你们仔细听，等一下我请你们说说是怎么播报的，最重要的是哪一句。(请播音员播报)“小朋友们，你们好，我是心情预报的节目主持人慧慧，欢迎收看心情预报节目，今天小青蛙的心情是晴天。心情预报播送完毕，谢谢您的收看，再见!”

　　3、请你们说说播音员怎么说的?最重要的是哪一句?(今天__小动物的心情是__)

　　4、现在我请小朋友一起来播报小猪的心情。

　　5、请个别幼儿上来在电视机后面替小猴乐播报其他小动物的心情，并表扬鼓励一枚小太阳，祝他们每天都有一个好心情。

　　6、我们帮这么多的小动物播报了心情，你们最喜欢那种心情?(晴天)我们大家都喜欢晴天这种心情，可有时候我们也有雨天这种心情，如果心情一直不好会怎么样?那怎样才能使自己或别人的心情变成晴天?(找好朋友玩、送好玩的东西给别人、对他说些祝福的话……)

　　(三)迁移作品经验——画心情

　　我们帮这么多的小动物播报了心情，你们的心情怎么样呀?那你们想不想把你们现在的心情画出来啊?(放轻音乐)请幼儿画出自己的心情，并尝试描述自心情好的原因。启发幼儿不仅会用晴天的太阳表示自己的好心情，还会用其它事物来表示自己的好心情，如：笑脸、鲜花等。发展幼儿的创造性思维。

　　五、活动延伸。

　　老师看到我们小朋友画的都是好心情，那我们就一起来开心地跳个舞吧!祝大家都有好心情。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇5

　　一、指导:

　　为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施。

　　二、活动时间:

　　20xx年5月18日——5月25日

　　三、活动主题:

　　快乐成长，创建美好的学习生活。

　　四、活动目的：

　　1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

　　2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长一个和谐发展的平台。

　　3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的、心理健康教育工作。

　　五、活动对象：

　　全体师生

　　六、活动内容:

　　1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。

　　2、组织一次主题班会。以班级为单位，根据学生不同年龄特点

　　组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。活动内容可从上观看一些心理教育视频。活动时间年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。

　　3、开展一次创意比赛。组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的。三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。

　　4、写一封倾诉信。四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。每班上次3优秀作品，稿纸自备。

　　5、观看一次主题电影。根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一观后感，稿纸自备。活动时间周末由家长陪同观看。

　　七、活动要求：

　　各班活动资料于5月29周一完成上交。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇6

　　一、设计思路：

　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

　　二、活动目标：

　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

　　三、 重点与难点：

　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

　　四、活动准备：

　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

　　五、活动流程：

　　语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

　　(一)语言导入

　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

　　(二)认识高兴和生气的表情

　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)

　　2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

　　(三)说说高兴与生气的事

　　1、卡片联想。

　　(1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。

　　(2) 游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。

　　(3)把卡片送回家

　　(4)验证卡片

　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

　　(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

　　(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

　　教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

　　(四)做做高兴生气的脸谱

　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

　　(五)做做高兴的游戏

　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?

　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?

　　活动反思：

　　本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题;想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的能力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。

　　活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验集体生活的乐趣，同伴友爱的快乐。

　　幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的`吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了幼儿`的经验，幼儿树立了自信心。整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。

　　这次活动是成功的，孩子不仅达到了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改进，可以有几张便于集体观看的便于引导的重点大卡片，这样更符合小班幼儿的`年龄特点，更能突出重点，解决难点。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇7

　　活动目标：

　　1、通过看看、讲讲、演演，引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。

　　2、积极参与交流，大胆表达自己的想法。

　　3、迁移情绪，体验故事中原谅和被原谅人物的高兴与快乐的情绪。

　　活动准备：

　　贝贝和豆豆人物图片，表情图谱两张(害怕、生气)，录像，礼物(存钱罐)，一张画满爱心的卡片，音乐，一张插卡带。

　　活动过程：

　　一、引出主题

　　师：小朋友，你们收到过礼物吗?收到礼物后心情怎么样?

　　二、出示图片讲述故事第一部分。

　　(1)师：(出示贝贝图片)这是贝贝，今天是贝贝的生日，爸爸送给他的一份生日礼物带到幼儿园，要和小朋友教师一起分享，是什么礼物呢?

　　(2)师：豆豆看见了很喜欢，也很想玩，贝贝该怎么做?(让幼儿表达自己的想法，并说明理由。)

　　三、讲述故事第二部分。

　　(1)师：贝贝还是决定把玩具借给豆豆玩，可是发生了一件什么事。让我们一起来看一看。

　　师：发生了什么事?怎么了?现在贝贝和豆豆的心理会怎样呢?(贴上相应的表情图谱。)

　　(2)师：这是什么火?(大火、生气的火)

　　师：豆豆怎么样了呢?为什么豆豆会害怕?(引导幼儿观察描述豆豆的脸色。)

　　(3)观看录像并讨论。

　　师：贝贝气得火冒三丈，小豆子又急又害怕，该怎么办呢?有什么好办法吗?

　　幼儿观看录像中小朋友的处理方法，引导幼儿讨论“自己喜欢的方法”。

　　(4)讨论什么是“原谅”，引导幼儿用合适的语言和动作来表示原谅。

　　师：就在贝贝气得火冒三丈的时候，老师悄悄跟贝贝说了两个字“原谅”，“原谅”是什么意思呢?谁能告诉大家?(鼓励幼儿用自己的话解释“原谅”一词的意思。)

　　(5)演一演“原谅”。

　　师：贝贝要原谅豆豆，可贝贝怎么说、怎么做才能表现“原谅”呢?(鼓励幼儿通过语言或用动作表现原谅他人。)

　　师：(小结)贝贝学你们的办法笑一笑、抱一抱、握握手、说句“我们不生气”，效果可真灵，贝贝头上的怒火不见了。接着又会发生什么事呢?

　　三、讲述故事第三部分。

　　师：他们俩成了好朋友，贝贝又收到一份更大的礼物，是修好的礼物，还有好多好多的爱心，谁爱贝贝了?(教师与幼儿一起看爱心：教师爱贝贝、豆豆爱贝贝、爸爸、妈妈爱贝贝、许多小朋友们都爱贝贝。)

　　师：(小结)原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他。

　　四、讨论：你原谅过别人吗?出示插卡带，有过原谅经验的小朋友将卡片插在“原谅口袋”中。

　　五、结束部分，音乐中互相拥抱。

　　师：原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他，还是好朋友。我们一起来抱抱好朋友吧。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇8

　　一、活动主题

　　感恩生活，抗逆成长

　　二、活动时间

　　4月3日—5月25日

　　三、活动对象

　　机电与信息工程学院本科生和研究生

　　四、活动内容

　　（一）校级活动

　　1、“同心战疫，我们在一起”班级行动网络视频评比展播

　　为展现班集体团结一心、积极进取的良好风貌，特开展此活动，欢迎同学们记录并讲述在疫情防控中发生在你们身边的故事。

　　参赛对象：以班级为单位参赛

　　2、“我的心‘晴’故事”心理健康征文比赛

　　展现当代大学生积极健康的精神风貌，结合当下疫情防控实际，围绕自己的亲身经历和身边发生的故事，讲述个人与国家共命运、与时代同发展的`成长历程。通过个人心理成长体验，讲述生活感悟、成长反思、抗逆体会，用自己的力量鼓舞他人，展现心理健康正能量。

　　参赛对象：学生个人参赛

　　3、心理班会

　　学院将组织各班级开展心理健康教育主题班会，根据心理班会开展情况进行评比表彰。

　　活动对象：全体本科生、研究生班级

　　4、“研途心知”研究生心理沙龙

　　学校将举办研究生心理沙龙活动，活动主题包括人际交往、压力应对与情绪管理、恋爱与婚姻等。具体事宜另行通知。

　　5、心理绘画体验

　　学校将邀请咨询师开展心理绘画体验活动，通过绘画的方式打开心灵，使绘画者在绘画的过程中认识真实的自己。具体事宜另行通知。

　　（二）学院活动

　　1、“走进心灵”系列讲座

　　学院将开展“走进心灵”心理健康教育系列讲座，讲座涵盖在校全日制本科学生、研究生。讲座主题将围绕传授疫情下的心理防控建议开展；针对毕业生开展心理调适讲座、团体辅导等活动；帮助同学们提高自己觉察能力和沟通能力等方面展开。讲座具体事宜另行通知。

　　2、学院“五个一”系列活动

　　学院将结合工作实际与学生的心理需求，积极创新活动形式与内容，打造一系列具有专业特色、主题突出的心理健康教育活动。活动具体事宜另行通知。

　　五、活动要求

　　1、统一思想，提高认识。各班要高度重视，力求结合自身实际和学生心理状况认真组织学生参与心理健康教育宣传月系列活动，确保活动顺利实施。

　　2、突出主题，确保实效。各班要以培育积极向上、理性平和的健康心态为目标，组织开展形式多样的宣传教育活动，认真做好心理健康知识普及和心理危机预防、干预工作，为促进学生健康成长提供有力的支持和保障。

　　3、认真组织，做好动员。各班要以心理健康教育宣传月为契机，组织动员班级同学参加学校、学院组织的各类宣传教育活动中去，普及心理健康知识，学院适时对表现突出的班级、心理委员和个人进行评比表彰。

　　4、抓好宣传，营造氛围。要充分利用各类宣传媒体，及时对活动开展情况进行宣传报道，营造良好的舆论氛围，各班及时将心理班会通讯投稿至学院学生会新闻中心。各项活动的开展详见具体通知。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇9

　　一、活动主题

　　新时代心梦想心健康

　　二、活动时间

　　20xx年月9日—月1日

　　三、活动内容

　　1、开展心理健康知识宣传。大力宣传心理健康知识，积极弘扬健康和谐的学校化，有计划、有目的地组织学生开展思想、心理的交流和沟通，利用墙报、广播、宣传栏等多种途径，普及心理健康知识，让学生了解心理异常现象。

　　2、开展心理健康教育讲座。邀请校外专家及心理健康教育专职老师举办专题讲座，对学生中存在的一些较突出的心理健康问题进行深入分析和细致讲解，让学生了解简单的心理调节方法，掌握心理保健常识，帮助学生心理健康成长。

　　3、开展心理健康教育培训。举办不同形式的培训活动，提高教师营造良好师生关系和和谐班级氛围的意识和能力。组织开展系统的心理健康知识和家教方法学习活动，引导家长树立正确的家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。

　　4、开展心理健康专题活动。组织开展心理电影赏析、心理剧展演、心理沙龙等活动，为学生开展心理减压和心理调适，进一步加强中小学生对心理健康知识的了解，帮助学生解决一些具体的心理问题。

　　四、有关要求

　　1、提高思想认识。各单位要进一步统一思想，充分认识到加强中小学心理健康教育工作的重要性和紧迫性，要高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的实施效果。此项工作纳入德育工作考核。

　　2、科学制定方案。各单位要制定切实可行的活动方案，要有计划、有过程、有效果、有评价，围绕学生自我认知、健康心理、社会交往、生涯发展等组织开展活动，努力让每一个学生在活动中受益。

　　3、加强总结反馈。各单位在心理健康月期间集中组织活动不得少于2次，要对活动开展和方案落实情况进行总结提炼。各校活动方案、总结请于20xx年6月x日前报市教育体育局。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇10

　　为进一步加强我院学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素质，校学生处将在全校开展厦门大学第十一届“5·25大学生心理健康活动月”活动。现就有关事项通知如下：

　　一、活动时间

　　20xx年4月25日——5月25日

　　二、活动主题

　　知己知心，自立自强

　　三、活动安排

　　（一）校级活动安排

　　1、由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排，具体活动安排详见附件1。请各班心理委员予以宣传，发动同学积极参加。

　　2、开展第三届优秀心理委员评选活动。本次优秀心理委员评选学院推荐名额为2名，参评对象为各班心理委员。

　　此次优秀心理委员参评的条件为：

　　（1）积极乐观，有责任感，工作态度认真。

　　（2）积极参与各项心理培训，认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。

　　（3）积极开展班级心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识。

　　（4）能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学，对他们提供帮助，并及时向辅导员报告。

　　（二）院级活动安排

　　请各班向学院提交1份的心理活动方案。活动主题尽量紧扣“自我认同”的主题，引导同学增强心理健康意识，帮助同学认识自我、接纳自我、完善自我。

　　活动形式可以从以下建议中选择，也可结合本班情况，开展特色工作。

　　1、心理主题班会

　　2、心理知识宣传橱窗

　　3、心理健康知识竞赛

　　4、心理健康主题征文或演讲

　　5、心理健康专题讲座

　　6、班级心理素质拓展

　　7、心理剧创作或排演

　　8、心理健康电影赏析

　　9、主题心理沙龙

　　10、心理学书籍品读会

　　鼓励各个班级联合组织本届“5.25大学生心理健康节”活动，实现资源的共享和效应的叠加。同时鼓励各班结合自身专业和班级特点开展特色活动。

　　四、工作要求

　　请各班心理委员于5月9日上午11点前，将本班“5.25大学生心理健康节”活动方案（附件2）、优秀心理委员个人材料（附件3）发至。拟联合组织“5.25大学生心理健康节”的班级，可联合报送活动方案。活动结束后，于5月25日前提交活动新闻稿件，并附上3-5张活动照片。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇11

　　活动目标：1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。活动准备：1、绘本《我好害怕》。2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。3、打针情景。

　　活动过程：

　　一、绘本植入，引出害怕心理。

　　——你们看，谁来了?(小熊)

　　——小熊今天怎么了?小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎么了?(不高兴、生气、害怕)

　　——发生什么事情了呢，我们一起来看看。

　　——原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!

　　二、经验迁移，说出自己的害怕。

　　1、根据记录图，讨论自己的害怕。

　　——那你有害怕的时候吗?(有)

　　——昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友说一说。(老师巡回倾听)

　　2、个别幼儿说出自己的害怕心理。

　　——你害怕的是什么?(大灰狼)

　　——为什么会害怕?(因为大灰狼会咬我们)

　　——害怕的时候你心里是什么感觉?(不舒服)

　　——我们来做做害怕时的样子。

　　——原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团;还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。

　　3、经验归类梳理。

　　——还有谁也害怕这种厉害的动物?(我怕老虎、我怕的是蛇)

　　总：原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)

　　——你害怕的是什么?(刀)

　　——为什么?(因为它会把人割伤的)

　　总：原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(老师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西?

　　(因为插头有电要电死人的;剪刀碰到别人也会受伤的)

　　——你害怕的是什么?(打雷)

　　——为什么?(很响，很吓人)

　　——还有谁也害怕这种很响的声音?(我怕气球爆炸、风声)

　　总：原来那些很响、很恐怖的声音也会让我们感到害怕。(出示展板第三部分)

　　——我们来看看他害怕什么?(打针)

　　——为什么?(打针很疼)

　　——哦，有很多小朋友因为怕疼，害怕打针。(揭示展板第四部分。)

　　小结：原来每个人都会害怕，害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕的时候我们会哭、会躲起来。你喜欢这种感觉吗?(不喜欢)

　　三、讨论交流，克服害怕心理。

　　1、结合展板，讨论解决的办法。

　　——怎么样才能让我们不害怕呢?

　　——遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做?(逃跑、躲起来、找妈妈……)

　　总：有了这些好办法，我们就不怕这些凶猛的动物了。(将害怕表情翻面成笑脸)

　　——电、刀这些东西，我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，那该怎么做?(小心使用、不玩电和火、请爸爸妈妈帮忙)

　　总：你们真会动脑筋，这样这些东西我们也不怕了。(翻转笑脸)

　　——听到可怕的声音怎么办?(捂耳朵、放音乐、让妈妈抱)

　　总：原来我们也可以想办法分散注意，战胜这些可怕的声音。(翻转笑脸)

　　3、情景表演，积极面对害怕。

　　——打针你们怕吗?

　　——打针可以治疗疾病;打预防针可以让我们身体变得棒棒的，能不能因为害怕就不打针呢?怎么做才能让自己不害怕?(有的不怕，真勇敢;怕，打针的时候不看，躲在妈妈怀里……)(找一个勇敢的孩子来说一说：你为什么不害怕，是怎么做的?)

　　——我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷、手臂弯一弯、脑袋歪一歪，告诉自己我不怕!我不怕!我不怕!(你们真勇敢!翻转表情)让幼儿大声地说出来：打针我不怕!

　　小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，说出来告诉别人，或者做一些让自己舒服的事情，这样害怕就会变少。但有的害怕，只要我们勇敢面对，也就不怕了，就像打针一样。

　　四、绘本回归，生活应用。

　　1、回归绘本，了解小熊的克服方法。

　　——你们都想到了好办法克服了害怕，变成了勇敢的孩子。小熊有没有变勇敢呢?我们一起来看看。(播放多媒体)

　　——它想到了什么办法(躲得远远的)

　　——现在小熊脸上是什么表情?(开心)

　　——是啊!因为它也知道害怕的时候该怎么做了。

　　2、生活应用，克服害怕

　　——今天来了这么多不认识的客人老师，刚才进来的时候，很多孩子都不敢大声跟客人老师打招呼呢，有点害怕吧?那现在，你还害怕吗?那让我们大声地去跟客人老师打打招呼，去抱抱她们，好吗?

抑郁症心理活动设计方案范文 篇12

　　一、活动主题：

　　呵护心灵，健康人生

　　二、活动对象：

　　全体学生

　　三、活动流程

　　（一）初赛及复赛：

　　各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心（护理学院2219室）。

　　（二）决赛：

　　1、时间、地点：5月25日晚7：00，地点：明德讲堂。

　　2、5月19日（周二）上午10：00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

　　四、奖项设置

　　活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

　　五、评分标准

　　（一）仪表形象：（15分）

　　1、着装整洁，大方得体；上下场致意，答谢。（5分）

　　2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的风貌；动作适度。（10分）

　　（二）演讲内容：（50分）

　　1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。（25分）

　　2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）

　　3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。（10分）

　　（三）语言艺术：（35分）

　　1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0。1分。（5分）

　　2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。（10分）

　　3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。（10分）

　　4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）

　　（四）时间：限时5分钟。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇13

　　为加强和推进我校心理健康教育工作，提升大学生心理健康品质，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在全国第二十个“5·25”大学生心理健康节来临之际，学校决定于5月份开展大学生心理健康月活动，现将具体事项通知如下:

　　一、指导思想

　　坚持育心与育德相统一，结合大学生心理发展特点，围绕挫折应对与压力管理，通过线上线下多种途径，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动，宣传心理健康教育知识，倡导健康生活方式，引导学生科学看待挫折与压力，掌握挫折与压力的应对技巧，提升心理调适能力。

　　二、活动主题

　　在挫折中奋起，在压力中成长

　　三、活动时间

　　5月份

　　四、活动内容及安排

　　(一)学校活动

　　心理健康月期间，学校围绕活动主题开展系列心理健康教育活动，各学院结合本院实际动员学生积极参加，具体活动如下：

　　(二)学院活动

　　心理健康月期间，各学院要围绕活动主题，结合学院特色，组织开展以“五个一”为主要内容的活动：

　　1、一次主题宣传教育日活动：通过主题宣传橱窗、读书分享、心理沙龙、朋辈交流等活动形式，营造正确看待挫折与压力、积极面对挫折与压力的氛围。

　　2、一次心理健康教育主题班会：通过主题班会形式，引导学生了解挫折应对与压力管理常见方法，树立科学的挫折观。

　　3、一次自己心理关怀活动：通过线上线下问卷调查、心理测验、谈心谈话等途径对全院学生心理健康状态进行梳理，做到心理问题早发现、早干预。

　　4、一次学生干部专题培训：学院通过举办学生干部专题培训，明确学生干部工作职责，掌握识别心理问题的技巧，提升学生干部的'自助助人能力。

　　5、一次户外拓展活动：通过室外心理素质拓展、趣味心理运动会等活动引导学生关注他人，在交流中提升挫折应对与压力管理的策略。

　　五、工作要求

　　1、积极宣传，营造氛围。各学院要高度重视，积极通过易班“心视界”宣传各类线上线下活动，广泛发动，调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面和活动效果，对活动开展情况及时进行宣传报道。

　　2、精心组织，强化实效。各学院要切实发挥辅导站作用，结合学院实际制定具体工作方案，指导班级开展丰富多彩的宣传教育活动。

　　3、及时总结，固化成果。各学院要认真总结工作经验，加强学院之间的沟通交流，打亮学院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇14

　　为进一步提高我院心理健康教育工作的针对性和实效性，培育学生健全人格，全面提升心理素质，根据《中共xx省委高校工委关于举办xx高校20xx年学生心理健康节的通知》（文号）文件要求，经学院研究，决定举办学生心理健康教育月活动。现将有关如下：

　　一、活动主题

　　悦人、悦己、悦成长

　　二、活动组织

　　1、主办单位：学生工作处

　　2、承办单位：电气工程系、电子信息工程系、化学工程系、基础部、机械与数控系、车辆与交通系、经济管理系、特殊教育系、风尚摄影班

　　三、活动时间

　　20xx年5月17日—6月16日

　　四、活动内容

　　1、建立学生德育教育工作室及四级预警系统

　　活动时间：5月17日—5月30日

　　活动要求：系部学管主任或学生科长或有德育经验的辅导员、班主任为核心成员，每系抽调1—2位成员组成团队，建立德育工作室，同时健全宿舍、班级、系部、学院四级预警系统。

　　2、开展优秀心理辅导电影赏析活动

　　活动时间：5月17日—5月27日

　　活动要求：各系部以班级为单位组织学生观看心理电影或宣传片，并要求学生写出观后感。

　　3、学生心理健康调查

　　活动时间：5月17日—5月31日

　　活动地点： 微机房

　　活动要求：按照各系人数，分批分次到学院电脑机房进行心理健康量表测试，根据普查结果筛选出心理危机高危个体，与心理健康教育工作联络员及辅导员、班主任一起对这些学生做好危机的预防与转化工作，建立学生心理健康档案。见《技术学院学生心理测评办法》

　　4、组织开展心理健康教育主题班会

　　活动时间：5月23日—6月8日

　　活动要求：各班以“团结互助，给力心灵，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康主题班会，引发学生思考如何将调适心理，树立远大的理想，帮助学生正确适应学校生活，适应环境。各系、各班级可以根据本学院的实际情况，创新活动内容和形式，并不断经验，及时反馈交流，推广新的做法。活动结束后将主题班会的及活动照片发至学工处邮箱 。

　　5、心理健康教育与咨询中心开放日活动

　　活动时间：5月25日—5月26日

　　活动要求：组织学生对我院心理健康教育与咨询中心的设施和的服务进行现场体验和参观。具体要求另行通知。

　　6、各系部团队沙盘游戏制作体验活动

　　活动时间：6月16日之前

　　活动要求：每个系部至少带领学生团队做一个流程（每个流程不少于两次）沙盘游戏制作体验活动。将每个作品拍照留影，写上相应的名字，作品名，并以系部负责的老师将沙盘照片电子稿上交院心理健康教育与咨询中心。并由各系团队对作品进行一定的描述（即：沙盘的名字、故事写出来）后成档、留存。

　　五、有关要求

　　1、高度重视，加强。各系部要高度重视，系部主要负责人为第一责任人，明确任务，细化措施，抓好落实，认真结合本单位实际制定切实可行的活动。同时加大宣传力度，及时将活动开展情况报送心理咨询中心，通过站进行宣传。

　　2、策划，打造品牌。各系部开展活动要寓教于乐，注重实效，突出活动的教育意义。要注重品牌活动的创建，积极打造校园文化活动精品，不断赋予新的内涵，充分发挥教育功能。

　　3、及时，巩固效果。各系部在活动中要及时经验，不断提高做好学生心理健康教育工作的实效性和针对性，增强新形势下学生工作水平。各系部于6月16日前，将心理健康教育月活动（含活动照片）发至学工处邮箱 。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇15

　　为进一步加强我院学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素质，校学生处将在全校开展厦门大学第十一届“5·25大学生心理健康活动月”活动。现就有关事项通知如下：

　　一、活动时间

　　20xx年4月25日——5月25日

　　二、活动主题

　　知己知心，自立自强

　　三、活动安排

　　（一）校级活动安排

　　1、由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排，具体活动安排详见附件1。请各班心理委员予以宣传，发动同学积极参加。

　　2、开展第三届优秀心理委员评选活动。本次优秀心理委员评选学院推荐名额为2名，参评对象为各班心理委员。

　　此次优秀心理委员参评的条件为：

　　（1）积极乐观，有责任感，工作态度认真。

　　（2）积极参与各项心理培训，认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。

　　（3）积极开展班级心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识。

　　（4）能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学，对他们提供帮助，并及时向辅导员报告。

　　（二）院级活动安排

　　请各班向学院提交1份的.心理活动方案。活动主题尽量紧扣“自己认同”的主题，引导同学增强心理健康意识，帮助同学认识自己、接纳自己、完善自己。

　　活动形式可以从以下建议中选择，也可结合本班情况，开展特色工作。

　　1、心理主题班会

　　2、心理知识宣传橱窗

　　3、心理健康知识竞赛

　　4、心理健康主题征文或演讲

　　5、心理健康专题讲座

　　6、班级心理素质拓展

　　7、心理剧创作或排演

　　8、心理健康电影赏析

　　9、主题心理沙龙

　　10、心理学书籍品读会

　　鼓励各个班级联合组织本届“5.25大学生心理健康节”活动，实现资源的共享和效应的叠加。同时鼓励各班结合自身专业和班级特点开展特色活动。

　　四、工作要求

　　请各班心理委员于5月9日上午11点前，将本班“5.25大学生心理健康节”活动方案（附件2）、优秀心理委员个人材料（附件3）发至。拟联合组织“5.25大学生心理健康节”的班级，可联合报送活动方案。活动结束后，于5月25日前提交活动新闻稿件，并附上3-5张活动照片。

抑郁症心理活动设计方案范文 篇16

　　活动目的

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　活动形式

　　情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

　　活动准备

　　a） 多媒体课件

　　b） 录音机、磁带

　　c）心理小品

　　d） 座位成圆桌形

　　活动过程

　　一、创设情景体验烦恼

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　[活动开始创设切合活动目的的情境，有益于增进师生之间、生生之间相互沟通，情感交流的人际氛围，形成一种相互关心、相互尊重的平等关系。老师利用音乐渲染和富有激情的语言自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。]

　　二、学生互动，倾诉烦恼

　　2、播放录音故事。

　　3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　[故事的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。这一环节中，学生的互动面要广，教师始终做到引而不发，接纳学生任何的观点与述说，鼓励学生说真话，诉真情。]

　　三、交流方法，心理疏导

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

　　小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：《猜一猜》

　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

　　小红这样想：她觉得特别伤心。

　　小红这样想：她觉得还可以。

　　小红这样想：她觉得很快乐了。

　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　[这一环节中，教师以游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的'传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。师生关系像大朋友和小朋友、向导与游客似的，平等、真诚、亲密。]

　　四、分享经验，体验快乐

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：

　　①看史努比动画片段；

　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

　　④看照片回忆快乐的往事；

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　　多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；

　　照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生讲讲在遇到不开心的时候，有哪些排解的办法。然后选择了生活中常用的运动、音乐、漫画、回忆等活动，组织学生参与体验。这并不是要具体解决学生的某一个烦恼，而是要学生知道运动、音乐或者看漫画、回忆，对调解人的情绪所起的积极作用。学生通过这一系列的体验活动，情绪得到了很好的渲泄，感受到尽情地运动；看看自己开心时的照片，多想想生活中快乐的瞬间

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