老年人保健的重点在于脸部
更新时间：
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。
下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：
1.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
3.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。
老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题，注意自身脸部的保养。
老年人保健的重点在于脸部相关文章：
★ 老年人昏迷的护理
老年人保健的重点在于脸部
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：抑郁症会遗传吗
下一篇：孕期这样吃水果宝宝才能更健康
