吃什么养生美容？ 推荐莲藕排骨汤的做法

吃什么养生美容？ 推荐莲藕排骨汤的做法

今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤，用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。一起来看看吧！

食材明细：

莲藕，排骨

葱适量，姜适量

八角适量，桂皮适量

香叶适量，枸杞适量

料酒适量，盐适量

做法步骤：

1、买来的排骨(或者脊骨)洗净，温水下锅，水开后撇去血沫。(水中放入几片姜，可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块。

2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。

3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕。

4、开锅后转小火炖煮一个小时。

5、一个小时后撒入盐(调料包)，再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出锅。

吃什么养生美容？ 推荐莲藕排骨汤的做法相关文章：

★ 吃什么可以美容抗衰老

★ 冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果

★ 哪些人不适合吃豌豆苗？豌豆苗的副作用有哪些

★ 经期吃什么减轻疼痛？饱受痛经折磨的妹子们看过来

★ 长寿老人李清云的秘密：枸杞水

★ 吃什么补脑 推荐大家四款补脑食疗方

★ 孕妇吃什么补锌 推荐两款孕妇补锌食谱

★ 牛骨莲藕汤的做法是什么？

★ 莲藕花生玉米排骨汤的做法

★ 吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳