立秋饮豆粥健脾利湿生津止渴

我国传统节气“立秋”。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍是未进入秋天气候。尤其是南方地区，此节气内还是夏暑之时，因而祖国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和粥品，这不但能清凉解暑、生津止渴，还能补养身体。而豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆粥、绿豆粥、赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

立秋饮豆粥健脾利湿生津止渴相关文章：

★ 皮肤不好食疗法 补血健脾粥

★ 儿童健脾开胃粥有哪些

★ 健脾养胃粥大全有哪些？

★ 藕粉的作用和功效 藕粉搭配枸杞健脾补血

★ 贫血怎么办 白领女性三方健脾补血

★ 立秋前喝粥养脾

★ 男性阳痿冬季如何调理恢复

★ 比心比力健脾养胃粥的做法

★ 枣的10大功效 健脾益胃补气养血

★ 春季健脾祛湿汤怎么做