以手代替枕头 引发三大危害

现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。

危害一

由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

危害二

因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。

危害三

趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。

以手代替枕头 引发三大危害相关文章：

★ 新生宝宝的枕头要留心

★ 高盐高热量 上班族吃西式快餐的三大危害！

★ 无性婚姻三大危害 面对无性婚姻怎么办

★ 手死皮原因有哪些

★ 男性尿路感染的危害有哪些？三大体征需警惕

★ 午休习惯趴着睡 “以手代枕”枕坏胳膊神经

★ 按摩不当损健康 按摩需避免三大误区

★ 白带有黑色的东西病因和危害有哪些

★ 老年人穿戴要以“柔美”为主

★ 长期服用男士避孕药 小心三大危害！