精子存活率低怎么办

更新时间： 2022-03-06

之所以会出现男性不育，是因为男性朋友的精子质量受到了严重的影响，甚至有些男性的前列腺液中，根本就没有精子的存在，这就是所谓的死精。其实临床上导致男性不育的主要疾病就是死精、少精以及精子存活率低这几种情况，不过比较好解决的就是精子存活率低这种情况引起的不育。

对于精子存活率低如果是想要解决的话，首先要检查出该病的病因，看是因为炎症导致的还是因为精液分泌不够导致的，只有知道了导致精子存活率低的原因，才能够知道精子存活率低怎么办。不过有一些方法确实是可以很好的调节男性精子的存活率才，比如说：

1、均衡营养

良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

4、规律作息

身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

上述这些精子存活率低怎么办的方法，仅仅局限于不是病理原因导致的精子存活率低，如果是因为炎症等其他原因导致的精子存活率低的话，最好的解决方法是先治疗疾病，只有这样才可以彻底的解决精子存活率低这个问题，从而也就治疗好了不育。

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