婴幼儿辅食

更新时间： 2022-04-14

宝宝在小的时候，在食物选择上，也是不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很大损害，尤其是对婴幼儿更是要注意这点，这个时候的宝宝，胃部都是比较脆弱的，如果饮食选择不当，就会造成胃部其他问题，这点是要注意的，那婴幼儿辅食如何选择，也是有着一些不错食物。

在对婴幼儿辅食选择的时候，要对这些食物进行很好的了解，这样在吃的时候，才会知道这些食物能不能够帮助到自身，使得吃的时候，都是可以放心的进行。

婴幼儿辅食：

米粉

：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉

：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

水果泥

：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥

：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄

：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分，不易被宝宝消化吸收，此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。

通过以上介绍，对婴幼儿辅食也是有着很好的了解，因此在对这类食物吃的时候，可以放心进行，不过要注意的是，在对这些辅食吃时候，不要给宝宝吃的太多，适量的选择最佳，这样利于宝宝消化，同时在营养吸收上，都是有着很好帮助。

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