白领妈妈哺乳全攻略

让白领妈妈们坚持母乳喂养是件难度非常大的事。难道工作与母乳喂养无法兼顾吗？回答是否定的。妇科医院专家为此提出了白领妈妈哺乳全攻略。让我们一起来学习吧！

1.第一个工作周应尽量简短

2.必备用品之吸奶器

3.找到可应付紧急情况的亲人

4.教会宝宝用奶瓶

5.为宝宝培养一个保姆

6.选择合适的哺乳装

母乳如何储藏

母乳保存期间的基准

1.冷冻室（-18度以下时）约3周

2.冷藏室（5度以下时）约半天

母乳储藏注意事项

1.家用冰箱因经常开闭门，容易造成温度升高，保存时敬请注意。

2.每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。

3.保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。

4.冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。

5.不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。

6.挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。

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