水果减肥法 让你能够美着瘦

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。

第1日

早餐：生果1个、鲜果汁1杯

午餐：生果沙拉1碟、水1杯

晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

第2日

早餐：水果拼盘1碟、清水1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：白灼青菜随意、生果2个

第3日

早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：杂菜汤

减肥守则：

① 3日内只可以进食蔬菜及生果。

② 1个月内只可以进行1次。

水果减肥法 让你能够美着瘦相关文章：

★ 水果减肥法 让你能够美着瘦

★ 谁说晚上吃东西死肥？这9种食物让你边吃边瘦

★ 三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！

★ 8种正确加餐法 让你不胖反瘦

★ 吃什么能够补充体力 十种食物让你充满活力

★ 7种无糖水果让你减肥降糖两不误！

★ 六食物让你睡不着

★ 低热量食物让你越吃越瘦

★ 瘦小腿的方法 饮食加运动让你的小腿更瘦

★ 白菜减肥法让你一周减8斤