便秘能吃萝卜吗

更新时间： 2022-02-16

萝卜是常见的一种蔬菜，萝卜含有的维生素、水分比较多，常吃萝卜对人体健康不会有任何的威胁，不过在吃萝卜的时候，要注意要适量的进行，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的，那很多人在吃萝卜的时候，都是比较随意，这样对身体消化会有阻碍，那便秘能吃萝卜吗？

患有便秘的人群，在饮食上就要进行注意，这样的人群对一些不好消化的食物，是不能选择的，否则会加重便秘现象，在这点上都是需要进行注意的，那便秘能吃萝卜吗？

便秘能吃萝卜吗：

可以吃的。萝卜具有健胃消食、清热化痰等作用，适量吃是不影响便秘的，建议饮食少吃辛辣等刺激性食物。

萝卜茎直立，粗壮，圆柱形，中空，自基部分枝。基生叶及茎下部叶有长柄，通常大头羽状分裂，被粗毛，侧裂片1～3对，边缘有锯齿或缺刻;茎中、上部叶长圆形至披针形，向上渐变小，不裂或稍分裂，不抱茎。总状花序，顶生及腋生。花淡粉红色或白色。长角果，不开裂，近圆锥形，直或稍弯，种子间缢缩成串珠状，先端具长喙，喙长2、5～5厘米，果壁海绵质。种子1～6粒，红褐色，圆形，有细网纹。原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。

因萝卜内含水量较多，所以深受大家喜欢。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油42%，可用于制肥皂或作润滑油。种子、鲜根、叶均可入药，功能下气消积。按用途分为菜用、加工用、水果用。按季节分可分为秋冬萝卜、冬春萝卜、春夏萝卜、夏秋萝卜、四季萝卜。

以上就是对便秘能吃萝卜吗详细介绍，便秘的人群是可以吃萝卜的，不过便秘人群在吃萝卜的时候，要适量进行，这样使得萝卜能够很好的发挥功效，萝卜对便秘患者身体排气有着很好帮助，使得改善便秘患者身体情况。

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